III➤ Guide d'achat des meilleurs produits en 2021 ✅

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Santé

Comment puis-je remplacer le lait de vache ?

Si vous cherchez des moyens de remplacer le lait de vache et ses dérivés dans votre alimentation, vous êtes au bon endroit. Le lait a toujours fait partie de mon alimentation quotidienne. Je l’ai bu seul, dans des smoothies ou avec mon café du matin bien-aimé. Il y a quelques années, j’ai commencé à avoir des problèmes pour digérer …

Santé

Les meilleurs aliments coupe-faim

Lorsque le petit déjeuné est englouti avant 7 heures pour arriver à temps au boulot, dès 10 heures, on a déjà envie de grignoter. Et rebelote après le repas du midi, vers 15 heures, quand le collègue d’en face s’enfile son troisième pain au chocolat de la journée. Parfois, l’envie revient même vers 18 heures. …

Santé

L’acouphène affecte-t-il le cerveau?

L’acouphène est une affection courante caractérisée par la perception du son sans source externe identifiable. On l’appelle souvent « bourdonnement dans les oreilles », mais il peut prendre la forme de diverses perceptions des sons, y compris l’évanouissement, le cliquetis, le bourdonnement, le sifflement et le sifflement. L’acouphène est habituellement un symptôme d’une condition médicale sous-jacente, comme …

Santé

Devriez-vous essayer l’immunothérapie allergénique?

Si vous éternuez et reniflez constamment même si vous prenez des médicaments contre les allergies pour soulager les symptômes, vous pourriez envisager l’immunothérapie.Ce traitement vise à vous désensibiliser aux déclencheurs d’allergies, à vous soulager à long terme des allergies et à réduire le risque d’asthme. Les progrès récents ont rendu cette option plus attrayante. Les …

Santé

Comment prendre soin de notre santé

Que signifie être en bonne santé? Dans le préambule de sa Constitution, entrée en vigueur en 1948, l’  Organisation mondiale de la santé (OMS)  définit la santé comme «un état de complet bien-être physique, mental et social, et pas seulement l’absence de maladies ou de maladies». Cet état et l’absence de maladie ont un impact direct sur …

Santé

Quel aliment manger pour colon irritable ?

Quel fruit pour l’intestin irritable? Nourriture à manger Pomme, banane, pêche et nectarine, fruits rouges, pamplemousse. Légumes cuits, betteraves, épinards, poivrons, céleri, laitue, pommes de terre et patates douces, haricots verts, carottes, courges, courgettes. Quel pain pour l’intestin irritable? Quels aliments riches en fibres solubles devraient être préférés? Céréales: pain de seigle. Pain au son …

Santé

Probiotique : bienfaits, quand en prendre, effets indésirables ?

Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques qui vivent dans l’intestin et améliorent la santé générale du corps, apportant des avantages tels que faciliter la digestion et l’absorption des nutriments et renforcer le système immunitaire. Lorsque la flore intestinale n’est pas en équilibre, ce qui se produit généralement après l’utilisation d’antibiotiques ou lorsque vous n’avez pas …

Santé

Est-ce que le brûleur de graisse sont dangereux ?

Les brûleurs de graisse sont-ils dangereux? Ils aident le corps à pénétrer dans les réserves de graisse pour convertir et éliminer l’énergie. Ils sont efficaces, cependant, ils sont dangereux. En fait, les consommateurs courent un risque sérieux pour le cœur et le foie. Quels aliments brûlent la graisse du ventre? 10 aliments efficaces pour brûler …

Santé

Quel produit efficace pour perdre du ventre ?

Quels sont les aliments qui brûlent la graisse du ventre? 10 aliments brûleurs de graisse chauds actifs Culture plantée, champion. Pomme, envies d’appétit. Les légumes sont verts, ils émettent des toxines. Son d’avoine, contrôle de l’appétit. Ananapole, anti cellulite. Citron, pommade. Les protéines, pour le capital. Caféine, savon. Comment brûler la graisse du ventre? Cela …

Santé

Quels sont les premiers signes de la ménopause ?

Quels sont les effets secondaires de la ménopause? On peut également citer les sueurs nocturnes, l’insomnie, les douleurs articulaires et les infections génitales (infections des voies urinaires, infections des voies urinaires, dysfonctionnement sexuel). Celles-ci touchent près des deux tiers des femmes, à différents niveaux. Quelle est la durée du cycle menstruel? La ménopause ne survient …

Santé

Quelle est la meilleure chaise ergonomique ?

S’il y a quelque chose que vous pouvez faire pour que passer 8 heures ou plus à travailler devant l’ordinateur soit plus supportable, c’est bien la chaise. Être coincé dans la chaise pendant de nombreuses heures peut causer des problèmes de mal de dos et des maladies cardiovasculaires . Si vous passez de longues heures au bureau …

Santé

Quelle couverture lombaire électrique choisir?

Un ami m’a récemment demandé des conseils sur la couverture chauffante à acheter . Il l’a fait en raison de l’inconfort qu’il ressent dans toute la région cervicale. J’ai donc décidé de consulter toute l’offre disponible de soins lombaires spécialisés pour ce type de soins. À la suite de cette recherche, cet examen des couvertures électriques pour le bas …

Santé

Quelle couverture cervicale électrique choisir?

Les problèmes cervicaux sont l’ un des plus fréquents de notre pays . À tel point qu’un de mes amis en souffre depuis longtemps et m’a demandé des conseils sur la couverture chauffante à acheter .  C’est à ce moment-là que j’ai décidé de faire cette revue des couvertures électriques pour l’aider ainsi que vous tous qui souffrez de cette …

Santé

Qu’est-ce que la rhinite et comment soulager ses symptômes grâce à un régime

Les symptômes qui accompagnent généralement la rhinite sont également ceux qui apparaissent avec d’autres conditions telles que le rhume. C’est le cas des éternuements ou du nez qui coule. De manière générale, la rhinite est un trouble qui provoque une inflammation de la muqueuse nasale et se manifeste surtout par des symptômes aussi fréquents que les éternuements , la congestion …

Santé

TOP 10 des aliments les plus riches en fibres

Les fibres sont des substances essentielles au bien-être de notre corps. Ils se distinguent entre solubles et insolubles dans l’eau. Les deux types de fibres offrent de multiples avantages , c’est pourquoi un adulte devrait prendre environ 30 g de fibres par jour avec un rapport insolubles / solubles de 3: 1. Plus précisément, les fibres solubles sont contenues dans les légumineuses et les fruits et …

Santé

Aliments qui fournissent de la vitamine E

Rien qu’en consommant 60 grammes de graines de tournesol, nous obtenons déjà 90% de la quantité quotidienne recommandée de vitamine E. Ce nutriment permet de réduire l’incidence de maladies complexes. Le maintien d’une alimentation équilibrée est essentiel pour obtenir tous les nutriments dont le corps a besoin pour remplir correctement ses fonctions et être en …

Santé

7 aliments diurétiques que vous devriez ajouter à votre alimentation

Pour lutter contre la rétention d’eau et favoriser la purification des toxines, il est pratique d’introduire dans notre alimentation des aliments diurétiques qui, à leur tour, nous fournissent des vitamines. Les aliments diurétiques sont ceux qui  aident à créer un équilibre des fluides et des électrolytes dans le corps. Son apport soutient le fonctionnement des reins , …

Santé

Propriétés des amandes pour le cholestérol: mythe ou réalité?

Voulez-vous maintenir votre taux de cholestérol en bon état? Continuez à lire et découvrez les propriétés des amandes pour abaisser le cholestérol. Saviez-vous que vous pouvez manger des amandes pour réduire le cholestérol ? Manger une alimentation nutritive qui comprend des amandes réduit considérablement les niveaux de LDL. De plus, manger des amandes peut vous protéger contre le diabète , les maladies …

Santé

Une alimentation équilibrée pour une vie saine

Une alimentation équilibrée doit s’adapter à nos besoins particuliers et combler toutes les carences possibles. Nous devons le considérer comme un élément de plus de notre vie, pas comme quelque chose de passager. Le maintien d’une alimentation équilibrée est parfois difficile. Par conséquent, nous devons prendre en compte certains facteurs: notre mode de vie, ces nutriments dont …

Santé

10 clés du régime méditerranéen

Le régime méditerranéen est l’un des plus sains selon les experts en nutrition de plusieurs pays. Il est basé sur des aliments naturels et de saison, parmi lesquels l’huile d’olive prédomine. Le régime méditerranéen est considéré comme l’un des régimes les plus sains et, si nous le cadrons avec un mode de vie actif, il peut …

Santé

Perdre du poids avec le régime méditerranéen

Le régime méditerranéen exclut les graisses nocives pour notre corps. Il est basé sur le respect de certaines habitudes alimentaires et la consommation d’aliments sains. Il est vrai qu’il existe de nombreux types de régimes. Peut-être trop. Mais les experts nous disent que nous devrions rechercher ceux qui sont en meilleure santé, ceux qui en plus de nous aider …

Santé

Avantages du régime méditerranéen

Pour obtenir tous ses bienfaits, il est important que nous suivions une alimentation équilibrée et variée dans laquelle les fruits, les légumes, le poisson et la viande maigre ne manquent pas. Nous avons tous entendu parler des bienfaits du régime méditerranéen. Il aiderait à lutter contre l’obésité et apporterait des bénéfices intéressants pour notre santé cardiovasculaire, …

Santé

4 remèdes pour lutter contre la peau rougie du coup de soleil

Une exposition prolongée au soleil provoque des brûlures mineures. Apprenez ici 4 remèdes pour lutter contre les rougeurs cutanées dues au soleil. La peau rougie par le soleil est la conséquence de  brûlures mineures causées par une exposition prolongée . Selon le degré de la brûlure, vous pouvez ressentir une sensibilité cutanée, une desquamation, des cloques et un gonflement. D’autres symptômes …

Santé

Découvrez les 10 meilleures huiles essentielles

Grâce à l’huile de rose musquée, nous pouvons régénérer la peau, elle est donc très bénéfique pour traiter les vergetures ou les cicatrices ainsi que pour réduire leur apparence. Les huiles essentielles sont une merveilleuse option pour beaucoup de nos crèmes et soins de beauté, elles sont moins chères et nous offrent de multiples possibilités. Top 10 …

Santé

Bouffées de chaleur pendant la ménopause: ce que nous pouvons faire pour les soulager

L’un des symptômes les plus redoutés de l’apparition de la ménopause est les bouffées de chaleur. Ils surviennent dans 75 à 80% des cas. Une bouffée de chaleur, l’un des symptômes les plus connus de la ménopause, est comme une vague de chaleur qui monte de la poitrine à la tête, faisant rougir la zone du décolleté, du cou et du visage. Une …

Santé

Comment perdre du poids si vous avez plus de 40 ans: 5 astuces nutritionnistes

En vieillissant, votre métabolisme ralentit et vous empêche de brûler des calories au même rythme qu’auparavant. Tout ralentit et il vous est beaucoup plus difficile de rester à votre poids idéal. Découvrez comment l’obtenir! Atteindre 40 ans présente de nombreux avantages (je le dis par expérience)… Vous disposez de nombreuses ressources; vous savez ce que vous voulez (et …

Santé

Combien de calories contient une banane?

Combien de fois avez-vous entendu dire que la banane est l’un des fruits qui contient le plus de calories? Il est vrai qu’il est plus calorique que les autres fruits, mais la différence n’est pas au point de le bannir de l’alimentation ou de faire une telle affirmation. CALORIES D’UNE BANANE Plus précisément, 100 grammes de banane fournissent 89 kilocalories . Une …

Santé

Comment perdre du ventre: 21 astuces infaillibles pour y parvenir

Le ventre est, sans aucun doute, l’une des parties de notre corps auxquelles nous accordons le plus d’importance. Avoir un ventre plat est difficile à maintenir et ne dépend pas seulement du métabolisme et de l’exercice physique (qui aussi). Nous avons sélectionné 20 conseils qui vous aideront à vous débarrasser de la graisse tenace qui s’accumule dans votre abdomen, afin que vous …

Santé

Les coupes faim efficaces pour mincir

Les médicaments classés comme coupe-faim agissent sur le système nerveux central, incitant le corps à croire qu’il n’a plus faim. Les meilleurs coupe-faim, également connus sous le nom de pilules amaigrissantes, déclenchent des réponses hormonales qui interrompent les signaux au cerveau qui indiquent au corps que vous avez faim et qu’il est temps de manger. Ils peuvent …

Santé

Accélérateur de métabolisme

Nous supposons que nous voulons tous être minces , toniques et en forme, mais il est vrai qu’atteindre cet objectif (et le garder) n’est pas du tout facile pour tout le monde. Chacun de nous est fait à sa manière et les physiciens sont différents, donc les facteurs à prendre en compte en matière de perte de …

Santé

La combustion des graisses

Nous entendons souvent parler de substances qui brûlent les graisses, en particulier en référence à des suppléments spécifiques qui aident à perdre du poids, mais que savons-nous vraiment? Quelles sont les substances ci-dessus et comment fonctionnent-elles? Et surtout, sont-ils vraiment efficaces et sûrs? Découvrons ensemble. Graisses (ou lipides): ce qu’elles sont et à quoi elles …

Santé

Pilules pour perdre du poids / Complément alimantaire

Un corps mince, agile et ferme peut être en partie un cadeau de Dame Nature, mais c’est presque toujours le résultat d’un mode de vie sain, qui comprend une alimentation équilibrée et une activité physique modérée mais constante. Cependant, il est également vrai qu’aujourd’hui il existe de nombreux compléments alimentaires qui, agissant à travers différents …

Santé

Tout ce que vous ne savez pas sur les suppléments pour brûler les graisses

Beaucoup de gens veulent perdre du poids et affronter la saison estivale avec plus de sérénité. Malheureusement, la perte de poids n’est pas toujours facile, mais au contraire, elle s’avère être un chemin fatiguant et pénible pour la personne concernée.De plus, il faut aussi dire que les immenses sacrifices en matière d’alimentation et d’activité physique ne …

Santé

Causes des ballonnements abdominaux pendant la grossesse: comment soulager la maladie?

Le gonflement de l’abdomen est une sensation désagréable de tension dans la partie supérieure ou inférieure du nombril, souvent accompagnée de troubles intestinaux. Les causes du gonflement abdominal  sont généralement dues à une accumulation de gaz dans l’estomac ou les intestins, qui peut être associée à des douleurs abdominales même intenses. Découvrons-en plus et voyons comment traiter le problème. …

Santé

Bienfaits du charbon végétal

Le charbon actif, vous connaissez ? Plus communément appelé charbon végétal, il est obtenu à partir de matières végétales organiques riches en carbone : bois, coques de noix de coco, noyaux d’olive, écorce, etc. On fait subir à cette matière une calcination puis un choc thermique, permettant d’éliminer la plupart des éléments qui le forment. A …

Santé

Comment utiliser un épilateur à lumière pulsée ?

Le recours à la lumière pulsée pour s’épiler est de plus en plus privilégié et offre de nombreux avantages. Plus doux que le laser, l’épilateur à lumière pulsée permet de s’épiler sans douleur, chez soi. Cette technologie altère la repousse du poil et donne lieu à une épilation semi-définitive. C’est donc la solution pour espacer les …

Santé

Bain de pied, comment s’y prendre ?

Bientôt l’été, les pieds seront aux premières loges. Sur la plage ou lors de petites balades pour profiter des doux rayons du soleil, vos pieds seront bien visibles. Il est donc important de leur refaire une beauté, car noirs et malades, ils risquent de vous complexer. Un bain de pied, c’est juste ce qu’il vous …

Santé

Méthodes naturelles pour éliminer le stress

A un moment ou à un autre, un individu peut être victime de stress. Le stress peut être dû à son travail, à la routine quotidienne à la maison ou encore face à certaine situation. Il peut se manifester par des troubles de digestion, des maux de ventre, de la migraine, l’apparition d’acnés, d’eczéma ou de psoriasis. …

Santé

Quels sont les bienfaits des lampes en cristal de sel ?

Autrefois réservées aux adeptes des pratiques alternatives, les lampes en cristal de sel  de l’Himalaya sont toujours plus populaires. Elles se distinguent des autres lampes par l’éclairage feutré qu’elles produisent, que beaucoup trouvent immédiatement particulièrement apaisant, et ce sans raison particulière. Plus que de simples objets de décoration, ces lampes sont de véritables sources de bien-être …

Santé

Les bienfaits de la douche froide

Désirez-vous en savoir plus sur les bienfaits que procure la douche froide ? L’eau est une source naturelle jouant un rôle important au sein de notre organisme. Lorsque nous en buvons, elle permet de favoriser l’hydratation du corps et rend la peau plus lumineuse, tout en améliorant différentes fonctions du corps. Et en usage externe, elle se …

Santé

Quelques astuces pour faire dormir un bébé

Presque tous les nouveaux parents pensent qu’ils vont passer des nuits blanches après avoir mis au monde leur premier enfant, mais il se trouve que c’est pire que des nuits blanches parfois. Ce n’est pas toujours facile de faire dormir votre bébé, sauf si vous connaissez son mécanisme. Voici quelques conseils qui vous aideront à …

Santé

Quels sont les bienfaits des fruits secs ?

Il faut savoir que les bienfaits des fruits secs pour la santé sont multiples. Ils participent au bon fonctionnement de l’organisme, et procurent de nombreuses vitamines très bénéfiques pour l’homme. Toutefois, fort est de constater que les qualités de ces fruits ne sont pas toujours reconnus à leur juste valeur. Alors à ceux qui ne savent pas …

Santé

Prébiotiques et probiotiques : quelle est la différence ?

Les prébiotiques, comme les probiotiques, agissent au niveau du microbiote intestinal humain et présentent des effets bénéfiques sur la santé, en agissant sur le système immunitaire. Cependant, malgré cette similitude évidente au niveau de leurs actions, les prébiotiques et les probiotiques sont complètement différents autant dans leur nature que dans leur fonctionnement. Il est primordial …

Santé

Les vertus de l’ail pour la santé

Connu scientifiquement sous le nom d’allium sativum, l’ail est principalement utilisé comme agent aromatisant dans le monde entier. L’ail possède également de nombreuses propriétés médicinales qui aident à prévenir de nombreux problèmes de santé. Cette herbe piquante a été utilisée par des personnes pendant des milliers d’années à des fins thérapeutiques et culinaires. L’ail joue un rôle …

Santé

Les pilules anti-kilos, réellement efficaces ?

Après une grossesse ou une période de prise de poids importante, vous souhaitez vous remettre en forme. Plusieurs méthodes existent aujourd’hui pour éliminer les kilos et mincir. On vous conseillera en premier lieu de faire du sport et de faire attention à votre alimentation. Mais il est également possible de booster cette perte de poids …

Santé

Les vertus de l’huile essentielle de menthe poivrée

anti-inflammatoire anti nausée anesthésiant, anti démangeaison tonifiant et un stimulant du système nerveux et des organes fongicide et bactéricide expectorant et décongestionnant Les bienfaits de l’huile essentielle de menthe poivrée Elle s’utilise pour calmer les indigestions, colites, nausées et autres troubles gastriques. Soulage les irritations (urticaire, eczéma, herpès, piqures d’insectes..). Soulage les névralgies, rhumatismes et …

Santé

Quels sont les meilleurs brûleurs de graisse naturels ?

Nous avons souvent tendance à négliger les bienfaits d’une alimentation complète et équilibrée au détriment de régimes alimentaires trop restrictifs, notamment lorsque nous cherchons à perdre du poids. Et pourtant, certains aliments sont nos alliés pour brûler les graisses facilement. Découvrez ci-après les produits qui peuvent vous aider à brûler les graisses, qu’ils soient naturels …

Santé

Comment arrêter de fumer naturellement ?

Pour la plupart des consommateurs de tabac, les envies ou les pulsions de fumer peuvent être très fortes. Mais vous n’êtes pas à la merci de ces envies. Lorsque l’envie de fumer vous prend, n’oubliez pas que même si elle est intense, elle passera probablement en cinq à dix minutes, que vous fumiez ou non …

Santé

Les aliments les plus riches en antioxydant

Un aliment est riche en antioxydant quand il a une forte teneur en vitamines, en oligo-éléments, en micronutriments ou autres molécules aptes à combattre l’oxydation, et à neutraliser les excès de radicaux libres dans l’organisme. De base, ils sont profitables à l’organisme, mais c’est leur profusion qui va être nuisible à la santé. Les causes de cette surabondance …

Santé

Le régime citron : fait il maigrir ?

Le régime citron est une diète connue depuis les années 70 et était très restrictive dans ces années la. Le principe était simple : ne consommer que du jus de citron et rien d’autre! Il est donc évident qu’il était complètement déséquilibré et dangereux pour la santé. Depuis, ce régime s’est assouplit et repose sur …

Santé

Brûleurs de graisse ou capteurs de graisse ?

L’été approche à grand pas et on souhaite -souvent- retrouver une taille de guêpe en perdant ces petits kilos pris pendant l’hiver pour lutter contre le froid. Une alimentation équilibrée et un peu de sport quotidien vous amèneront à atteindre vos objectifs. J’entends déjà les épicuriens, les gourmands ou encore les amoureux de la cuisine …

Santé

Nos astuces contre le rhume

Avec un bébé à la crèche, il y a plus de jours avec un rhume (nez qui coule, petite toux) que de jours sans, non? Voici nos petites astuces pour aider Louise à dormir correctement la nuit et éviter que son rhume ne dégénère. LAVAGES DE NEZ Tous les pédiatres s’accordent sur ce point, les …

Santé

Astuces pour protéger les oreilles de votre bébé au quotidien

Dans le domaine du bien-être infantile, la santé auditive est tout aussi importante. C’est d’autant plus important que les oreilles d’un bébé, encore fragiles, soient exposées en permanence à de nombreux risques qu’il est possible d’endiguer grâce à ces 10 astuces. 1.     Utiliser les bonnets de douche pour oreilles L’oreille interne est une zone très sensible, …

Santé

La césarienne

La césarienne est une technique chirurgicale pratiquée pour sortir un bébé du ventre de sa maman, lorsqu’un accouchement est impossible, voire dangereux, par les voies basses naturelles. La césarienne consiste à ouvrir le ventre de la maman, ouvrir l’utérus et à sortir le bébé. Le chirurgien recoud l’utérus, puis la peau du ventre. La cicatrice est peu …

Santé

Le pic de croissance : qu’est-ce que c’est ?

Le pic de croissance se caractérise par une montée importante de l’appétit que l’on rencontre chez les tout petits. En effet, la vie d’un bébé est structurée par l’apprentissage, mais surtout par les diverses étapes de croissance par lesquelles il doit passer. Pour son bien-être et sa croissance, il est fortement recommandé que l’alimentation de …

Santé

Traitements contre le Rhume et la Grippe

Avec le froid qui arrive, nous sommes forcés d’y penser: la « saison » des rhumes et des grippes arrive (ou est déjà arrivé pour certains)! Connaissez-vous la différence entre un simple rhume ou une méchante grippe? Savez-vous qu’il est normal pour un enfant en bonne santé de contracter entre 4 et 8 infections virales chaque année? De plus, ce nombre est encore plus …

Santé

Les Traitements contre les poux: Chimiques ou Naturels ?

Il existe divers traitements contre les poux de tête et leurs oeufs, les lentes. Certains sont chimiques, d’autres naturels. Comme plusieurs d’entre nous sont réticents à utiliser des produits chimiques en raison des effets néfastes sur l’environnement, des inconforts qu’ils peuvent causer sur la personne traitée ou encore pour des raisons et principes personnels, on se tourne alors vers des solutions plus naturelles pour régler le problème. Mais, …

Santé

La péridurale

La péridurale est au choix de la future maman. Sujet de débat, on peut s’en passer ou pas : tout dépend de chaque femme. La péridurale peut être posée jusqu’à ce que le col soit dilaté à 6 ou 7 centimètres. Quelques semaines avant l’accouchement, la femme enceinte rencontre l’anesthésiste. Cette consultation est aujourd’hui obligatoire, peu importe si …