Santé

Le guide ultime pour vivre sainement et sans prise de tête ! Vous en avez marre de toujours tomber malade, de vous sentir fatigué ou de manquer d’énergie au quotidien ? Vous avez envie de prendre votre vie en main et d’adopter un mode de vie plus sain, mais vous ne savez pas par où …

Perdre du poids peut être difficile, mais avec les bons outils et le bon savoir-faire, vous pouvez atteindre vos objectifs. La clé pour perdre du poids est le brûlage des calories. Comprendre comment brûler des calories est le point de départ pour obtenir le corps dont vous avez toujours rêvé. Découvrons comment brûler des calories …

Vivre sans graisse corporelle excessive est important pour votre santé physique et mentale. C’est pourquoi il est important de savoir comment en perdre de façon saine et durable. Les mesures que vous prenez pour réduire votre graisse corporelle peuvent également vous aider à améliorer votre bien-être mental et à atteindre un poids santé. Le sport …

Connaissez-vous le fait que la dépression s’amplifie durant les saisons d’automne et d’hiver ? De plus, 36 % des femmes et 24 % des hommes témoignent d’un abattement pendant cette période. Si c’est votre cas, vous vous êtes certainement renseigné(e) sur le manque de lumière du jour pouvant être en partie à l’origine de cette maladie. …

Manger sainement est essentiel pour maintenir et améliorer votre santé et votre bien-être. Suivre une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour vous sentir bien. Dans cet article, nous allons examiner en détail ce que cela implique et comment vous pouvez élaborer une alimentation saine et équilibrée. La santé commence par une alimentation. Manger sainement, …

Le poids est une préoccupation majeure pour de nombreuses personnes à travers le monde. Si vous souhaitez vous débarrasser de quelques kilos en trop, le meilleur moyen est de modifier votre régime alimentaire et de vous engager dans une routine d’exercice régulière. Les exercices sont non seulement une façon très efficace de perdre du poids …

Vous cherchez à perdre du poids ou à perdre de la graisse pour augmenter votre masse musculaire ? Veillez à combiner votre programme d’exercices avec des compléments alimentaires spécialement conçus pour accélérer le processus d’élimination des graisses ! Un brûleur de graisse vous aidera à perdre du poids de manière durable et saine, surtout si …

Le sommeil est une fonction physiologique essentielle pour la santé. Il est important de la comprendre dans sa globalité pour mieux dormir. Bien que le sommeil présente actuellement de nombreuses zones d’ombre, il est possible d’en tirer le meilleur parti pour votre bien-être. Il existe deux types de sommeil : Le sommeil paradoxal (REM, rapid …

Tout le monde a entendu parler du cannabis. Ses effets psychoactifs ont popularisé son usage purement récréatif. Mais saviez-vous que la plante de marijuana contient un composé aux propriétés curatives ? Dans ce nouvel article, nous vous présentons le cannabidiol, un remède naturel contre la douleur et l’anxiété.Le CBD, ou cannabidiol, est obtenu à partir des feuilles et …

Apparaissant vers 6 mois chez le bébé, les dents de lait sont le type de dentition que possède un humain jusqu’à ses 6 ans. Ils sont certes temporaires, mais il est important de bien en prendre soin afin d’éviter les caries, la pose de tartre ou encore la coloration. Découvrez quelques astuces pour assurer une …

Manger trop pendant une longue période peut avoir des conséquences désastreuses pour votre santé. Selon le Centers for Disease Control and Prevention (CDC), le pourcentage d’adultes américains âgés de 20 ans ou plus qui sont en surpoids ou obèses est passé à 71 %. L’embonpoint ou l’obésité peuvent augmenter votre risque de contracter des maladies telles que : …

Avez-vous déjà passé une nuit blanche ? Vous vous retournez dans votre lit, désespérant de trouver le sommeil ? La plupart des gens ont connu au moins un épisode d’insomnie.Elle peut parfois durer des mois, voire des années. Dans ce cas, on parle d’insomnie chronique. Voici la principale raison de l’insomnie chronique. Qu’est-ce que l’insomnie …

Si vous avez des implants dentaires, soyez prudent lorsque vous faites du sport. De même, si vous pratiquez habituellement du sport et que vous envisagez de poser des implants dentaires, vous devrez prendre en compte certains détails pour pouvoir réaliser cette amélioration dans une bouche avec les meilleures garanties. Nous vous donnons ici toutes les informations que …

Si vous cherchez des moyens de remplacer le lait de vache et ses dérivés dans votre alimentation, vous êtes au bon endroit. Le lait a toujours fait partie de mon alimentation quotidienne. Je l’ai bu seul, dans des smoothies ou avec mon café du matin bien-aimé. Il y a quelques années, j’ai commencé à avoir des problèmes pour digérer …

Lorsque le petit déjeuné est englouti avant 7 heures pour arriver à temps au boulot, dès 10 heures, on a déjà envie de grignoter. Et rebelote après le repas du midi, vers 15 heures, quand le collègue d’en face s’enfile son troisième pain au chocolat de la journée. Parfois, l’envie revient même vers 18 heures. …

Un brûleur de graisse est un produit utilisé pour perdre de la masse grasse. Quand on parle du meilleur brûleur de graisse, ce n’est certainement pas une pilule miracle grâce à laquelle la graisse fond comme la neige au soleil. Il s’agit plutôt d’une aide parallèle qui vous permet d’atteindre vos objectifs de perte de poids en …

L’acouphène est une affection courante caractérisée par la perception du son sans source externe identifiable. On l’appelle souvent « bourdonnement dans les oreilles », mais il peut prendre la forme de diverses perceptions des sons, y compris l’évanouissement, le cliquetis, le bourdonnement, le sifflement et le sifflement. L’acouphène est habituellement un symptôme d’une condition médicale sous-jacente, comme …

Aux États-Unis, des chercheurs ont mis au point une nouvelle méthode non invasive de biopsie du cancer de la peau. Le nombre de personnes atteintes d’un cancer de la peau augmente dans le monde entier.  Par exemple, aux États-Unis, on estime qu’il y aura 125 millions de personnes âgées de 55 à 85 ans d’ici …

Si vous éternuez et reniflez constamment même si vous prenez des médicaments contre les allergies pour soulager les symptômes, vous pourriez envisager l’immunothérapie.Ce traitement vise à vous désensibiliser aux déclencheurs d’allergies, à vous soulager à long terme des allergies et à réduire le risque d’asthme. Les progrès récents ont rendu cette option plus attrayante. Les …

Que signifie être en bonne santé? Dans le préambule de sa Constitution, entrée en vigueur en 1948, l’  Organisation mondiale de la santé (OMS)  définit la santé comme «un état de complet bien-être physique, mental et social, et pas seulement l’absence de maladies ou de maladies». Cet état et l’absence de maladie ont un impact direct sur …

Quel fruit pour l’intestin irritable ? Nourriture à manger Pomme, banane, pêche et nectarine, fruits rouges, pamplemousse. Légumes cuits, betteraves, épinards, poivrons, céleri, laitue, pommes de terre et patates douces, haricots verts, carottes, courges, courgettes. Quel pain pour l’intestin irritable ? Quels aliments riches en fibres solubles devraient être préférés? Céréales: pain de seigle. Pain au son …

Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques qui vivent dans l’intestin et améliorent la santé générale du corps, apportant des avantages tels que faciliter la digestion et l’absorption des nutriments et renforcer le système immunitaire. Lorsque la flore intestinale n’est pas en équilibre, ce qui se produit généralement après l’utilisation d’antibiotiques ou lorsque vous n’avez pas …

Les brûleurs de graisse sont-ils dangereux? Ils aident le corps à pénétrer dans les réserves de graisse pour convertir et éliminer l’énergie. Ils sont efficaces, cependant, ils sont dangereux. En fait, les consommateurs courent un risque sérieux pour le cœur et le foie. Quels aliments brûlent la graisse du ventre? 10 aliments efficaces pour brûler …

Quels sont les aliments qui brûlent la graisse du ventre? 10 aliments brûleurs de graisse chauds actifs Culture plantée, champion. Pomme, envies d’appétit. Les légumes sont verts, ils émettent des toxines. Son d’avoine, contrôle de l’appétit. Ananapole, anti cellulite. Citron, pommade. Les protéines, pour le capital. Caféine, savon. Comment brûler la graisse du ventre? Cela …

Quels sont les effets secondaires de la ménopause? On peut également citer les sueurs nocturnes, l’insomnie, les douleurs articulaires et les infections génitales (infections des voies urinaires, infections des voies urinaires, dysfonctionnement sexuel). Celles-ci touchent près des deux tiers des femmes, à différents niveaux. Quelle est la durée du cycle menstruel? La ménopause ne survient …

De nombreuses personnes souffrent de maux de tête et de maux de dos, de tension et de stress. Les exercices et techniques de relaxation peuvent apporter un remède et aider à se détendre dans la vie de tous les jours – les tapis d’acupression, entre autres, servent cet objectif. Ils portent également des noms tels que des …

S’il y a quelque chose que vous pouvez faire pour que passer 8 heures ou plus à travailler devant l’ordinateur soit plus supportable, c’est bien la chaise. Être coincé dans la chaise pendant de nombreuses heures peut causer des problèmes de mal de dos et des maladies cardiovasculaires . Si vous passez de longues heures au bureau …

Un ami m’a récemment demandé des conseils sur la couverture chauffante à acheter . Il l’a fait en raison de l’inconfort qu’il ressent dans toute la région cervicale. J’ai donc décidé de consulter toute l’offre disponible de soins lombaires spécialisés pour ce type de soins. À la suite de cette recherche, cet examen des couvertures électriques pour le bas …

Les problèmes cervicaux sont l’ un des plus fréquents de notre pays . À tel point qu’un de mes amis en souffre depuis longtemps et m’a demandé des conseils sur la couverture chauffante à acheter .  C’est à ce moment-là que j’ai décidé de faire cette revue des couvertures électriques pour l’aider ainsi que vous tous qui souffrez de cette …

Les symptômes qui accompagnent généralement la rhinite sont également ceux qui apparaissent avec d’autres conditions telles que le rhume. C’est le cas des éternuements ou du nez qui coule. De manière générale, la rhinite est un trouble qui provoque une inflammation de la muqueuse nasale et se manifeste surtout par des symptômes aussi fréquents que les éternuements , la congestion …

Les premiers mois de la vie du bébé doivent être abordés comme une continuation de la gestation. C’est ce que dit la théorie du quatrième trimestre de grossesse. Nous savons tous que la grossesse humaine est divisée en trois trimestres au cours desquels le bébé grandit et se développe dans l’utérus de la mère. Mais que faire si …

Les fibres sont des substances essentielles au bien-être de notre corps. Ils se distinguent entre solubles et insolubles dans l’eau. Les deux types de fibres offrent de multiples avantages , c’est pourquoi un adulte devrait prendre environ 30 g de fibres par jour avec un rapport insolubles / solubles de 3: 1. Plus précisément, les fibres solubles sont contenues dans les légumineuses et les fruits et …

Rien qu’en consommant 60 grammes de graines de tournesol, nous obtenons déjà 90% de la quantité quotidienne recommandée de vitamine E. Ce nutriment permet de réduire l’incidence de maladies complexes. Le maintien d’une alimentation équilibrée est essentiel pour obtenir tous les nutriments dont le corps a besoin pour remplir correctement ses fonctions et être en …

Pour lutter contre la rétention d’eau et favoriser la purification des toxines, il est pratique d’introduire dans notre alimentation des aliments diurétiques qui, à leur tour, nous fournissent des vitamines. Les aliments diurétiques sont ceux qui  aident à créer un équilibre des fluides et des électrolytes dans le corps. Son apport soutient le fonctionnement des reins , …

Voulez-vous maintenir votre taux de cholestérol en bon état? Continuez à lire et découvrez les propriétés des amandes pour abaisser le cholestérol. Saviez-vous que vous pouvez manger des amandes pour réduire le cholestérol ? Manger une alimentation nutritive qui comprend des amandes réduit considérablement les niveaux de LDL. De plus, manger des amandes peut vous protéger contre le diabète , les maladies …

Une alimentation équilibrée doit s’adapter à nos besoins particuliers et combler toutes les carences possibles. Nous devons le considérer comme un élément de plus de notre vie, pas comme quelque chose de passager. Le maintien d’une alimentation équilibrée est parfois difficile. Par conséquent, nous devons prendre en compte certains facteurs: notre mode de vie, ces nutriments dont …

Le régime méditerranéen est l’un des plus sains selon les experts en nutrition de plusieurs pays. Il est basé sur des aliments naturels et de saison, parmi lesquels l’huile d’olive prédomine. Le régime méditerranéen est considéré comme l’un des régimes les plus sains et, si nous le cadrons avec un mode de vie actif, il peut …

Le régime méditerranéen exclut les graisses nocives pour notre corps. Il est basé sur le respect de certaines habitudes alimentaires et la consommation d’aliments sains. Il est vrai qu’il existe de nombreux types de régimes. Peut-être trop. Mais les experts nous disent que nous devrions rechercher ceux qui sont en meilleure santé, ceux qui en plus de nous aider …

Pour obtenir tous ses bienfaits, il est important que nous suivions une alimentation équilibrée et variée dans laquelle les fruits, les légumes, le poisson et la viande maigre ne manquent pas. Nous avons tous entendu parler des bienfaits du régime méditerranéen. Il aiderait à lutter contre l’obésité et apporterait des bénéfices intéressants pour notre santé cardiovasculaire, …

Bien qu’il puisse être utilisé pour la cuisson, il est recommandé de le prendre cru, comme vinaigrette pour les salades ou les soupes froides, car il conserverait ainsi toutes ses propriétés. C’est une huile végétale obtenue à partir de l’olive ou de l’olive (nom latin), fruit de l’olivier ou de l’olivier, un bel arbre qui …

Pour profiter de tous les bienfaits de l’huile d’olive, il est fortement recommandé de la consommer crue et dans le cadre d’une alimentation saine. L’huile d’olive présente de nombreux avantages pour la santé. Entre 60 et 80% de sa composition est de l’acide oléique. C’est un acide gras monoinsaturé; vaut la peine de dire, extrêmement sain. Mais il y …

En cas de divers inconforts – à la fois physiques et psychologiques – il est nécessaire de se rendre chez le médecin pour un contrôle et un diagnostic précoce. De manière générale, on peut dire que des problèmes hormonaux ou «troubles endocriniens» peuvent survenir en raison d’un excès de sécrétion hormonale ou l’inverse. Lorsqu’elles surviennent en …

Une exposition prolongée au soleil provoque des brûlures mineures. Apprenez ici 4 remèdes pour lutter contre les rougeurs cutanées dues au soleil. La peau rougie par le soleil est la conséquence de  brûlures mineures causées par une exposition prolongée . Selon le degré de la brûlure, vous pouvez ressentir une sensibilité cutanée, une desquamation, des cloques et un gonflement. D’autres symptômes …

Grâce à ses composés, l’huile de coco peut être très efficace pour hydrater et revitaliser les cheveux et le cuir chevelu, en lui donnant brillance et force. Grâce au fait que l’ huile de coco est riche en acides gras, vitamines et minéraux, elle est devenue très célèbre dans le monde entier. En raison de tous ses composants …

Grâce à l’huile de rose musquée, nous pouvons régénérer la peau, elle est donc très bénéfique pour traiter les vergetures ou les cicatrices ainsi que pour réduire leur apparence. Les huiles essentielles sont une merveilleuse option pour beaucoup de nos crèmes et soins de beauté, elles sont moins chères et nous offrent de multiples possibilités. Top 10 …

L’un des symptômes les plus redoutés de l’apparition de la ménopause est les bouffées de chaleur. Ils surviennent dans 75 à 80% des cas. Une bouffée de chaleur, l’un des symptômes les plus connus de la ménopause, est comme une vague de chaleur qui monte de la poitrine à la tête, faisant rougir la zone du décolleté, du cou et du visage. Une …

Les symptômes peuvent commencer à apparaître un an ou deux avant la fin des menstruations, mais toutes les femmes ne les ont pas ou, si elles le font, les ressentent avec la même intensité. La ménopause est la fin de la phase fertile, mais elle n’a plus le stigmate, comme auparavant, d’être le début de la vieillesse. Au …

Oubliez que pour perdre du poids, vous devez souffrir. Un régime, pour être efficace, doit s’adapter à vous, à vos goûts et vous donner un peu de “luxe”. La voici. Régime pour perdre 6 kilos sans souffrir Il est interdit de manger du pain ou de la pizza ou des frites… Et plus ils vous interdisent, plus …

En vieillissant, votre métabolisme ralentit et vous empêche de brûler des calories au même rythme qu’auparavant. Tout ralentit et il vous est beaucoup plus difficile de rester à votre poids idéal. Découvrez comment l’obtenir! Atteindre 40 ans présente de nombreux avantages (je le dis par expérience)… Vous disposez de nombreuses ressources; vous savez ce que vous voulez (et …

Combien de fois avez-vous entendu dire que la banane est l’un des fruits qui contient le plus de calories? Il est vrai qu’il est plus calorique que les autres fruits, mais la différence n’est pas au point de le bannir de l’alimentation ou de faire une telle affirmation. CALORIES D’UNE BANANE Plus précisément, 100 grammes de banane fournissent 89 kilocalories . Une …

Douleur à l’épaule: de nombreuses pathologies pouvant être associées, pour chacune un remède différent. Levez la main si vous avez souffert au moins une fois dans leur vie de douleurs à l’épaule. Euh… Mieux vaut pas. La douleur à l’épaule est une maladie si courante que beaucoup d’entre vous souffrent certainement en ce moment. Et la douleur est …

Le ventre est, sans aucun doute, l’une des parties de notre corps auxquelles nous accordons le plus d’importance. Avoir un ventre plat est difficile à maintenir et ne dépend pas seulement du métabolisme et de l’exercice physique (qui aussi). Nous avons sélectionné 20 conseils qui vous aideront à vous débarrasser de la graisse tenace qui s’accumule dans votre abdomen, afin que vous …

Les médicaments classés comme coupe-faim agissent sur le système nerveux central, incitant le corps à croire qu’il n’a plus faim. Les meilleurs coupe-faim, également connus sous le nom de pilules amaigrissantes, déclenchent des réponses hormonales qui interrompent les signaux au cerveau qui indiquent au corps que vous avez faim et qu’il est temps de manger. Ils peuvent …

Nous supposons que nous voulons tous être minces , toniques et en forme, mais il est vrai qu’atteindre cet objectif (et le garder) n’est pas du tout facile pour tout le monde. Chacun de nous est fait à sa manière et les physiciens sont différents, donc les facteurs à prendre en compte en matière de perte de …

Vous souhaitez perdre du poids facilement , naturellement et sans crainte d’effets négatifs pour le corps? Green Coffee & Green Tea Plus est le complément idéal pour vous. Le mélange de café vert et de thé vert vous aide à brûler les graisses , à vous tonifier et à retrouver votre forme perdue. Café vert et thé vert: ce qu’ils …

Nous entendons souvent parler de substances qui brûlent les graisses, en particulier en référence à des suppléments spécifiques qui aident à perdre du poids, mais que savons-nous vraiment? Quelles sont les substances ci-dessus et comment fonctionnent-elles? Et surtout, sont-ils vraiment efficaces et sûrs? Découvrons ensemble. Graisses (ou lipides): ce qu’elles sont et à quoi elles …

Un corps mince, agile et ferme peut être en partie un cadeau de Dame Nature, mais c’est presque toujours le résultat d’un mode de vie sain, qui comprend une alimentation équilibrée et une activité physique modérée mais constante. Cependant, il est également vrai qu’aujourd’hui il existe de nombreux compléments alimentaires qui, agissant à travers différents …

Beaucoup de gens veulent perdre du poids et affronter la saison estivale avec plus de sérénité. Malheureusement, la perte de poids n’est pas toujours facile, mais au contraire, elle s’avère être un chemin fatiguant et pénible pour la personne concernée.De plus, il faut aussi dire que les immenses sacrifices en matière d’alimentation et d’activité physique ne …

Le gonflement de l’abdomen est une sensation désagréable de tension dans la partie supérieure ou inférieure du nombril, souvent accompagnée de troubles intestinaux. Les causes du gonflement abdominal  sont généralement dues à une accumulation de gaz dans l’estomac ou les intestins, qui peut être associée à des douleurs abdominales même intenses. Découvrons-en plus et voyons comment traiter le problème. …

Il existe une méthode de cuisson qui vous permet de cuisiner des aliments biologiques en moins de temps, de réduire l’oxydation des nutriments, d’améliorer la digestibilité et d’éliminer la formation de composés nocifs pour la santé. Ce n’est pas trop beau pour être vrai, aussi parce que c’est une méthode de cuisson qui existe depuis …

La friture est elle bonne pour la santé ? En fait, il est clair que manger des aliments frits donne de la joie au palais. Frites, poisson frit, pizza frite, qui d’entre vous qui pense à ces plats n’a pas déjà l’eau à la bouche? Mais il est bon que vous soyez prudent! Parfois, se …

Le charbon actif, vous connaissez ? Plus communément appelé charbon végétal, il est obtenu à partir de matières végétales organiques riches en carbone : bois, coques de noix de coco, noyaux d’olive, écorce, etc. On fait subir à cette matière une calcination puis un choc thermique, permettant d’éliminer la plupart des éléments qui le forment. A …

Le recours à la lumière pulsée pour s’épiler est de plus en plus privilégié et offre de nombreux avantages. Plus doux que le laser, l’épilateur à lumière pulsée permet de s’épiler sans douleur, chez soi. Cette technologie altère la repousse du poil et donne lieu à une épilation semi-définitive. C’est donc la solution pour espacer les …

Bientôt l’été, les pieds seront aux premières loges. Sur la plage ou lors de petites balades pour profiter des doux rayons du soleil, vos pieds seront bien visibles. Il est donc important de leur refaire une beauté, car noirs et malades, ils risquent de vous complexer. Un bain de pied, c’est juste ce qu’il vous …

A un moment ou à un autre, un individu peut être victime de stress. Le stress peut être dû à son travail, à la routine quotidienne à la maison ou encore face à certaine situation. Il peut se manifester par des troubles de digestion, des maux de ventre, de la migraine, l’apparition d’acnés, d’eczéma ou de psoriasis. …

Autrefois réservées aux adeptes des pratiques alternatives, les lampes en cristal de sel  de l’Himalaya sont toujours plus populaires. Elles se distinguent des autres lampes par l’éclairage feutré qu’elles produisent, que beaucoup trouvent immédiatement particulièrement apaisant, et ce sans raison particulière. Plus que de simples objets de décoration, ces lampes sont de véritables sources de bien-être …

Désirez-vous en savoir plus sur les bienfaits que procure la douche froide ? L’eau est une source naturelle jouant un rôle important au sein de notre organisme. Lorsque nous en buvons, elle permet de favoriser l’hydratation du corps et rend la peau plus lumineuse, tout en améliorant différentes fonctions du corps. Et en usage externe, elle se …

Presque tous les nouveaux parents pensent qu’ils vont passer des nuits blanches après avoir mis au monde leur premier enfant, mais il se trouve que c’est pire que des nuits blanches parfois. Ce n’est pas toujours facile de faire dormir votre bébé, sauf si vous connaissez son mécanisme. Voici quelques conseils qui vous aideront à …

Il faut savoir que les bienfaits des fruits secs pour la santé sont multiples. Ils participent au bon fonctionnement de l’organisme, et procurent de nombreuses vitamines très bénéfiques pour l’homme. Toutefois, fort est de constater que les qualités de ces fruits ne sont pas toujours reconnus à leur juste valeur. Alors à ceux qui ne savent pas …

Les prébiotiques, comme les probiotiques, agissent au niveau du microbiote intestinal humain et présentent des effets bénéfiques sur la santé, en agissant sur le système immunitaire. Cependant, malgré cette similitude évidente au niveau de leurs actions, les prébiotiques et les probiotiques sont complètement différents autant dans leur nature que dans leur fonctionnement. Il est primordial …

La table de massage est un allié incontournable pour garantir un massage de qualité, raison pour laquelle les professionnels en la matière sont de plus en plus nombreux à s’en équiper. Mais les chercheurs ont également développé des modèles pliants personnels pour un massage à la maison. Est-ce alors une bonne idée d’acquérir cet accessoire …

La santé a toujours été un des sujets les plus en vogue dans le monde. Que vous le vouliez ou non, vous avez déjà eu une conversation par rapport à votre poids. Avoir des rondeurs est synonyme de mauvaise santé. C’est d’ailleurs la cause des nombreuses publicités qu’on observe à la télé sur les régimes, …

Connu scientifiquement sous le nom d’allium sativum, l’ail est principalement utilisé comme agent aromatisant dans le monde entier. L’ail possède également de nombreuses propriétés médicinales qui aident à prévenir de nombreux problèmes de santé. Cette herbe piquante a été utilisée par des personnes pendant des milliers d’années à des fins thérapeutiques et culinaires. L’ail joue un rôle …

Après une grossesse ou une période de prise de poids importante, vous souhaitez vous remettre en forme. Plusieurs méthodes existent aujourd’hui pour éliminer les kilos et mincir. On vous conseillera en premier lieu de faire du sport et de faire attention à votre alimentation. Mais il est également possible de booster cette perte de poids …

anti-inflammatoire anti nausée anesthésiant, anti démangeaison tonifiant et un stimulant du système nerveux et des organes fongicide et bactéricide expectorant et décongestionnant Les bienfaits de l’huile essentielle de menthe poivrée Elle s’utilise pour calmer les indigestions, colites, nausées et autres troubles gastriques. Soulage les irritations (urticaire, eczéma, herpès, piqures d’insectes..). Soulage les névralgies, rhumatismes et …

Nous avons souvent tendance à négliger les bienfaits d’une alimentation complète et équilibrée au détriment de régimes alimentaires trop restrictifs, notamment lorsque nous cherchons à perdre du poids. Et pourtant, certains aliments sont nos alliés pour brûler les graisses facilement. Découvrez ci-après les produits qui peuvent vous aider à brûler les graisses, qu’ils soient naturels …

Pour la plupart des consommateurs de tabac, les envies ou les pulsions de fumer peuvent être très fortes. Mais vous n’êtes pas à la merci de ces envies. Lorsque l’envie de fumer vous prend, n’oubliez pas que même si elle est intense, elle passera probablement en cinq à dix minutes, que vous fumiez ou non …

Un aliment est riche en antioxydant quand il a une forte teneur en vitamines, en oligo-éléments, en micronutriments ou autres molécules aptes à combattre l’oxydation, et à neutraliser les excès de radicaux libres dans l’organisme. De base, ils sont profitables à l’organisme, mais c’est leur profusion qui va être nuisible à la santé. Les causes de cette surabondance …

La plupart des preuves des bienfaits du baume du tigre sont basées sur ce que les chercheurs savent de ses ingrédients actifs. Notre coup de cœur ❤ Top 5 des ventes cette année Le baume du tigre peut soulager : 1. Les maux et les tensions Les ingrédients contenus dans le baume, comme le camphre, …

Depuis quelques années, le jeûne revient sur le devant de la scène. On entend parler plus que de ça… Et le son de cloche diffère ! Comme toujours, il y a les adeptes et les détracteurs mais ce qui est sûr, c’est qu’il fait couler beaucoup d’encre et qu’il peut rapporter  aussi beaucoup d’argent… à …

Aujourd’hui on va vous parler sport ! Il vous est souvent arrivé que, dès la rentrée, tous les kilos que vous avez perdus en prévision des vacances d’été reviennent au galop. Vous avez donc, plus souvent qu’à votre tour, été confrontés au problème que constitue l’intégration du sport à l’emploi du temps très chargé de …

Le régime citron est une diète connue depuis les années 70 et était très restrictive dans ces années la. Le principe était simple : ne consommer que du jus de citron et rien d’autre! Il est donc évident qu’il était complètement déséquilibré et dangereux pour la santé. Depuis, ce régime s’est assouplit et repose sur …

L’été approche à grand pas et on souhaite -souvent- retrouver une taille de guêpe en perdant ces petits kilos pris pendant l’hiver pour lutter contre le froid. Une alimentation équilibrée et un peu de sport quotidien vous amèneront à atteindre vos objectifs. J’entends déjà les épicuriens, les gourmands ou encore les amoureux de la cuisine …

La vitamine C est la star des vitamines : elle est sans doute la plus connue et la plus appréciée pour tous ses rôles bénéfiques sur l’organisme. Elle est également appelée acide ascorbique et fait partie des vitamines hydrosolubles (soluble dans l’eau). Le corps ne sachant pas la fabriquer, elle doit impérativement être apportée par l’alimentation. …

Avec un bébé à la crèche, il y a plus de jours avec un rhume (nez qui coule, petite toux) que de jours sans, non? Voici nos petites astuces pour aider Louise à dormir correctement la nuit et éviter que son rhume ne dégénère. LAVAGES DE NEZ Tous les pédiatres s’accordent sur ce point, les …

Dans le domaine du bien-être infantile, la santé auditive est tout aussi importante. C’est d’autant plus important que les oreilles d’un bébé, encore fragiles, soient exposées en permanence à de nombreux risques qu’il est possible d’endiguer grâce à ces 10 astuces. 1.     Utiliser les bonnets de douche pour oreilles L’oreille interne est une zone très sensible, …

Entre 0 et 6 mois, le lait maternel demeure la meilleure alimentation pour le bébé. Mais que faites-vous lorsque votre bébé commence à pleurer, replier ses jambes, laissant ainsi comprendre qu’il ressent des douleurs au niveau de son abdomen ? Les coliques sont des maux courants chez  les bébés. Et en dehors des gestes généralement …

La césarienne est une technique chirurgicale pratiquée pour sortir un bébé du ventre de sa maman, lorsqu’un accouchement est impossible, voire dangereux, par les voies basses naturelles. La césarienne consiste à ouvrir le ventre de la maman, ouvrir l’utérus et à sortir le bébé. Le chirurgien recoud l’utérus, puis la peau du ventre. La cicatrice est peu …

Après la grossesse, la femme peut avoir peu d’énergie et se sentir fatiguée. En effet, après avoir porté un enfant en soi il faudra s’en occuper presque H24 après sa naissance. Cela peut être un rythme assez lourd. Alors, pour pouvoir vous renforcer et vous accompagner dans cette nouvelle aventure, nous vous conseillons de prendre un complément santé. …

Le pic de croissance se caractérise par une montée importante de l’appétit que l’on rencontre chez les tout petits. En effet, la vie d’un bébé est structurée par l’apprentissage, mais surtout par les diverses étapes de croissance par lesquelles il doit passer. Pour son bien-être et sa croissance, il est fortement recommandé que l’alimentation de …

Un bébé qui pleure est chose normale, sauf quand ses pleurs deviennent trop fréquents ou quand il ne veut plus s’arrêter. Apprenez à déceler les causes de ses cris et découvrez comment le calmer. Apprenez à écouter votre bébé Evitez surtout de laisser bébé pleurer sans agir. Comme il ne sait pas encore parler, il …

Votre bébé salive beaucoup ces jours-ci ? Peut-être que non, mais il est plus irritable et veut tout mettre dans sa bouche ? Ah ha : vous allez probablement voir des petites dents s’ajouter au joli sourire de votre petit d’ici peu ! Les premières dents d’un bébé apparaissent en moyenne entre le 4e et 7e mois et …

Avec le froid qui arrive, nous sommes forcés d’y penser: la « saison » des rhumes et des grippes arrive (ou est déjà arrivé pour certains)! Connaissez-vous la différence entre un simple rhume ou une méchante grippe? Savez-vous qu’il est normal pour un enfant en bonne santé de contracter entre 4 et 8 infections virales chaque année? De plus, ce nombre est encore plus …

Il existe divers traitements contre les poux de tête et leurs oeufs, les lentes. Certains sont chimiques, d’autres naturels. Comme plusieurs d’entre nous sont réticents à utiliser des produits chimiques en raison des effets néfastes sur l’environnement, des inconforts qu’ils peuvent causer sur la personne traitée ou encore pour des raisons et principes personnels, on se tourne alors vers des solutions plus naturelles pour régler le problème. Mais, …

On aimerait que ça n’existe pas, mais ce n’est pas le cas. On aimerait qu’une fois qu’on s’en est débarrassé (si on a eu le  malheur d’en attraper), on soit protégé et immunisé, mais ce n’est pas le cas. Les poux sont présents depuis des siècles et ne sont pas prêts d’être éradiqués! Les poux prolifèrent plus particulièrement en période …

La décision de faire vacciner son enfant ou non est à l’origine de plusieurs controverses. Beaucoup de gens se demandent si de se faire vacciner vaut toujours la peine et si les vaccins que l’on donne à nos enfants sont dommageables. Est-ce qu’il y a des risques associés à la vaccination? Quels sont les faits et quels sont …

La péridurale est au choix de la future maman. Sujet de débat, on peut s’en passer ou pas : tout dépend de chaque femme. La péridurale peut être posée jusqu’à ce que le col soit dilaté à 6 ou 7 centimètres. Quelques semaines avant l’accouchement, la femme enceinte rencontre l’anesthésiste. Cette consultation est aujourd’hui obligatoire, peu importe si …