III➤ Guide d'achat des meilleurs produits en 2021 ✅

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Meilleur brassard smartphone pour courir

Que ce soit à la salle de sport, lors d’une promenade, en faisant du vélo ou dans toute autre activité, nous voulons toujours avoir notre smartphone à proximité, et un moyen pratique de le faire est d’avoir le meilleur bracelet de sport pour mobile. Cet accessoire contribue à des gens la performance sportive , depuis quand porter le mobile à la main en raison …

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Le meilleur tapis de course lequel choisir ?

Vous aimeriez savoir ce qu’est un tapis roulant ? Vous souhaitez connaître les avantages et les caractéristiques du tapis de course ? Seriez-vous intéressé de savoir quels sont les meilleurs tapis de course ? Dans cet article, nous allons vous fournir la réponse à ces questions. Les tapis roulants ou appareils de marche, l’entraînement physique sont des outils qui fonctionnent par propulsion manuelle et …

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Perdre du poids avec un vélo d’appartement

Le vélo d’appartement est un appareil de musculation idéal pour gagner de la masse musculaire et perdre du poids rapidement. Vous n’avez pas le temps d’aller courir pour vous entraîner et modeler votre silhouette ? Ne t’en fais pas. Le vélo de fitness assure les mêmes résultats que le jogging. A la maison ou en salle, vous avez la possibilité de faire …

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Electrostimulateur Rehab X2 – CEFAR COMPEX – Test & Avis

Electrostimulateur Rehab x2 – CEFAR COMPEX est à la fois un appareil d’entraînement sportif et un appareil de traitement médical. Comme son nom l’indique, il s’agit d’un électrostimulateur polyvalent. Il peut être utilisé dans le cadre d’un programme antalgique et d’un programme excitomoteur.Autrement dit, il est capable de se charger d’un programme TENS (électro neurostimulation transcutanée) et MMES (programmes orthopédique et de rééducation neurologique). Il donne ainsi la …

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Sport-Elec Body Beautiful Muni De 2 Modules Plus Ceinture Abdominale Test & Avis

Sport-Elec Body Beautiful s’affiche comme une ceinture abdominale permettant de renforcer les tissus musculaires. C’est également un appareil polyvalent, pour ainsi dire, il est utilisable sur toutes les zones du corps. Ainsi, vous pouvez s’en servir pour consolider les biceps, triceps, fessiers, quadriceps et dorsaux.En outre, il s’agit d’un outil sportif professionnel puissant et performant. L’engin dispose de deux électrodes mobiles qui apportent l’électrostimulation aux muscles. Il …

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Slendertone Abs7, Ceinture De Tonification Abdominale Mixte – Test & Avis

Slendertone Abs7 est probablement la ceinture d’électrostimulation la plus prisée du moment. C’est une ceinture de tonification abdominale mixte. Avec, un tel appareil, vous pouvez être sûr de voir votre taille diminuer. En outre, c’est aussi un appareil de musculation très opérant. Non seulement, vous aurez des abdominaux en béton, mais aussi un importante prise de volume musculaire. Ceinture abdominale ABS7 unisexe Pour ce …

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Appareils de musculation électrostimulation laquelle choisir ?

De nos jours, il existe des appareils permettant de se muscler sans effort. En effet, toujours davantage de sportifs de haut niveau se servent de ces outils afin de renforcer leur tissu musculaire. Alors, Est-ce vraiment une technique subtile pour tonifier les muscles ? Il faut savoir que pour les athlètes de haut niveau, l’électrostimulation est utilisée dans le cadre de la …

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Peut-on avoir un ventre plat en pratiquant le Pilates ?

Comme vous le savez, le Pilates est devenu l’une des disciplines du moment. Maintenant, avec le Pilates, vous pouvez obtenir un ventre plat. En plus d’offrir des bienfaits psychologiques, puisqu’il améliore la concentration, réduit le stress et aide à dormir. De plus, cette méthode offre également des avantages physiques, combat les douleurs lombaires, améliore la flexibilité et la …

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Avantages d’avoir une routine d’entraînement

À l’ère du Classpass et des boutiques-studios à gogo, il peut être difficile de choisir un seul entraînement avec lequel vous voulez vous en tenir. En fait, c’est en fait une * bonne * idée de mélanger vos entraînements pour que votre corps devine et éviter le surentraînement. Cela dit, il est certainement possible d’aller trop loin …

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Ceinture minceur: quelle est la meilleure

Dans la société d’aujourd’hui, l’apparence physique est une préoccupation partagée par les hommes et les femmes, les jeunes et les adultes. Combien de fois nous regardons-nous dans le miroir et ne sommes-nous pas convaincus par ce que nous voyons? Il faut perdre du poids, gagner de la masse musculaire, prendre soin de la peau, du maquillage très …

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Les 10 meilleurs kettlebells du marché

Êtes-vous intéressé par le monde du fitness et de l’entraînement physique ? Si c’est le cas, vous êtes sûrement à la recherche de votre équipement sportif idéal pour compléter des routines d’entraînement de qualité. De nos jours, vous pouvez acheter pratiquement tout pour avoir à la maison. Par exemple, des bancs de musculation professionnels , des barres d’haltérophilie , des bandes élastiques , etc. Une autre …

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Améliorer ses performances sportives avec les compléments alimentaires

Que ce soit pour une prise de masse musculaire, un amaigrissement ou tout simplement garder la forme, l’amélioration de vos performances sportives vous permettra d’atteindre efficacement et rapidement vos objectifs. En plus des entraînements réguliers et d’une bonne alimentation, il est utile de prendre des compléments alimentaires bio de qualité. Pourquoi prendre des compléments alimentaires …

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Des moyens de transport moins polluants pour aller au travail

La réduction des émissions de CO2 et de gaz à effet de serre est un enjeu important pour les gouvernements et les organisations non gouvernementales depuis plusieurs années. C’est une problématique planétaire impliquant chaque citoyen, chacun étant capable d’apporter sa contribution à l’échelle nationale. Privilégier les moyens de transport écolos afin de vous rendre au …

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Le développement des muscles avec des protéines : Comment cela marche

Les protéines sont l’un des composants les plus importants de l’organisme. Ils sont composés de différents acides aminés essentiels. Ils sont essentiels, avant tout, pour augmenter la masse musculaire. Les protéines doivent être fournies au corps par l’alimentation. Il existe des protéines d’origine végétale et animale. Si trop de protéines sont ingérées, l’organisme les élimine par …

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Plateforme vibrante, un allié minceur

En plus d’être nocif pour la santé, le surpoids nuit à l’apparence extérieure d’une personne. Toutefois, dépenser son énergie en courant ou encore en parcourant les salles de gym a de quoi décourager de nombreux individus. Pas de panique, il est possible d’avoir une silhouette parfaite grâce à des exercices doux et simples. C’est ce …

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Faut-il choisir entre une plateforme vibrante et une plateforme oscillante ?

Pratiquer du sport est bien pour le physique et le moral. Il permet de bien dessiner le corps mais également un bon remède pour apaiser son angoisse. Cela s’avère facile avec l’apparition des nouvelles technologies comme la plateforme vibrante et la plateforme oscillante. Connue aujourd’hui pour leurs avantages scientifiquement prouvés, ces deux appareils sont devenus …

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Acheter ou louer un vélo électrique ?

Contrairement à la motocyclette qui dispose d’un moteur à essence, le vélo à assistance électrique (VAE) est un moyen de déplacement sophistiqué qui est alimenté par une batterie. C’est l’un des moyens de déplacement les moins coûteux, pratiques et économes sur la planète terre. Face à la pollution atmosphérique qu’engendrent les moteurs à essence, le …

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Bien récupérer après le sport

Faire du sport est important, mais la période de récupération l’est tout autant. Aussi, il faut penser à bien organiser votre temps de récupération pour faire en sorte que les efforts que vous aurez fait soient bien pris en compte et utiles dans le temps. Voici quelques conseils pour vous aider à bien récupérer après …

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Quels appareils de fitness privilégier pour affiner sa silhouette ?

La fitness est essentielle pour ceux qui souhaitent sculpter leurs corps. À la maison ou en salles de sport, certaines machines favorisent l’entretien de la forme physique. Aussi, chaque appareil dispose de ses propres avantages. En s’équipant de ces équipements, on ne peut qu’affiner sa silhouette. Ci-après les appareils de fitness à privilégier pour avoir un corps …

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Tous les avantages de la ceinture abdominale

La ceinture abdominale est l’un des appareils les plus plébiscités dans la perte le poids, le fitness ou la musculation régulière. Elle apporte une aide précieuse pour avoir un ventre plat, sculpter le corps et surtout consolider la sangle abdominale. C’est un équipement accessible à tous et aux nombreux bienfaits pour des résultats exceptionnels. Au …

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Les bienfaits du vélo d’appartement

Les vélos d’appartements sont des appareils qui intéressent de plus en plus de gens. Certains les utilisent pour perdre du poids tandis que d’autres les choisissent pour faire de simples exercices quotidiens. Quels sont les bienfaits des vélos d’appartements ? Comment les choisir correctement ? Voici quelques lignes qui pourront vous aider. Les bienfaits des …

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Le gainage des abdos, c’est quoi ?

Le gainage des abdos est l’un des exercices les plus classiques en musculation. Mais ce type d’exercice ne s’adresse pas qu’aux athlètes, il convient en réalité à tous. Il s’agit d’un exercice très complet qui permet de renforcer la sangle abdominale en mettant l’accent sur le transverse, muscle profond des abdos. Il permet également de …

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Exercices pour une sangle abdominale au top

Le chemin vers votre futur « six pack » doit être pavé de variété. Beaucoup semble le savoir désormais, c’est enfin la fin les séries interminables de crunchs identiques et sans alternatives. C’est d’ailleurs l’une des plus grosses tromperies que l’on ait pu voir dans certains programmes (autrefois) ! Nous allons plutôt vous proposer 5 mouvements pour …

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Que fait travailler le rameur ?

Le rameur est un appareil de sport qui a été très à la mode durant les années 90 puis passé de mode avec l’apparition de d’autres machines plus récentes. Pourtant, le rameur est un appareil très complet qui a toute sa place dans votre salle de sport. Cet appareil ne provoque pas de traumatisme pour le corps ce qui …

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Tous nos conseils pour perdre du poids

À l’adolescence et dans la vingtaine, on pouvait manger de la pizza tous les soirs pendant une semaine sans prendre de kilos en trop. Après 40 ans, ce n’est plus le cas. Vous mangez peut-être même beaucoup mieux maintenant, mais votre poids continue de s’accumuler. DEVENEZ PLUS FORT À partir de la trentaine, vous pouvez perdre …

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Les sports cardio les plus efficaces

Les sports cardiovasculaires sont un excellent moyen d’obtenir votre dose quotidienne d’aérobie. Si vous voulez vraiment perdre du poids, il est préférable d’opter pour un entraînement de haute intensité. Les activités cardiovasculaires de faible intensité, comme la marche, font pomper votre rythme cardiaque, mais elles vous permettent seulement de brûler des calories pendant que vous faites …

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Comment obtenir les abdominaux en V ?

La ceinture Apollo, ou les abdominaux en V, donne à votre silhouette une ligne incomparable. Le développement se fait sur plusieurs fronts. Magnifiquement appelée ceinture Apollo, ceinture Apollonienne ou ceinture Adonis, la ceinture abdominale en V est particulièrement esthétique sur le corps de l’athlète. Sa visibilité dépend des caractéristiques de votre anatomie, mais voici mes conseils …

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Les entraînements du biceps qui garantissent de gros bras

Une recherche rapide sur Google pour le terme ‘biceps’ permet d’obtenir un résultat révélateur de l’Encyclopedia Britannica. “La taille du biceps brachii est un symbole conventionnel de force corporelle.” Mais cette ligne superficielle ne couvre même pas l’étendue de notre obsession sociétale – d’accord, principalement masculine – à l’égard de cette partie particulière de l’anatomie, …

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Crossfit wod c’est quoi ?

Inspiré par mon dernier billet, dans lequel je divaguais sur mes séances d’entraînement Crossfit sans réaliser que la moitié des lecteurs ne savent peut-être même pas ce qu’est un WOD, j’ai choisi de dresser une liste très sommaire des abréviations et termes utilisés dans le Crossfit afin que vous puissiez vous y référer chaque fois …