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    💊VENTRE PLAT 💊 Retrouvez une silhouette élancée avec notre formule complexe aux plantes naturelles. Chaque gélule végétale contient des actifs hautement dosés pour un résultat optimal. Coriandre, Fenouil, Menthe Poivrée, charbon, Ananas, Anis et Calcium agissent efficacement en synergie pour vous aider à retrouver un ventre plat et un tour de taille affiné. 🌱BALLONNEMENTS 🌱 Oubliez le ventre gonflé et les flatulences et retrouvez une sensation de légèreté grâce à un bon transit intestinal. Le Fenouil aide à soulager les inconforts digestifs et à maintenir la bonne santé du tube digestif. La coriandre aide à maintenir un équilibre gazeux normal dans le tube digestif. A utiliser en complément d'un régime alimentaire varié et équilibré. 😊BIEN ETRE GASTRO INTESTINAL 😊 La menthe poivrée aide à faciliter la digestion des graisses. Anti-spasmodique, elle apaise les crampes liées au système digestif et aide à éviter les troubles digestifs légers comme la satiété et la distension. Le Calcium contribue au fonctionnement normal des enzymes digestives. Retrouvez la ligne et le sourire grâce à l'action amincissante de notre formule unique. 🎁UN PROGRAMME COMPLET 🎁 Scannez le QR code sur le flacon et téléchargez vite vos 2 ebooks offerts en cadeau. Le programme spécial Ventre plat et un ebook de 100 recettes healthy vous aideront à atteindre votre objectif plus rapidement et durablement. Notre diététicien diplômé est à votre écoute pour toute question. Pour une action ciblée perte de poids, complétez votre cure avec nos produits Brûle Graisses ou Détox. 👍SATISFACTION GARANTIE 👍 Tous nos ingrédients sont sélectionnés avec le plus grand soin par nos laboratoires et fabriqués en France dans le strict respect des normes de qualité en vigueur pour vous apporter une satisfaction maximale. Compatible avec les diètes keto ou cétogènes, vegan, sans lactose et sans gluten. Sans ogm, ni stéarate de magnésium.

Comme vous le savez, le Pilates est devenu l’une des disciplines du moment. Maintenant, avec le Pilates, vous pouvez obtenir un ventre plat. En plus d’offrir des bienfaits psychologiques, puisqu’il améliore la concentration, réduit le stress et aide à dormir. De plus, cette méthode offre également des avantages physiques, combat les douleurs lombaires, améliore la flexibilité et la coordination et aide à tonifier et à modeler les muscles.

Pilates et ventre plat sont possibles. Faites attention!

Il n’y a pas de formule magique pour avoir un ventre plat, mais vous pouvez faire votre part pour réduire l’une des zones qui accumule le plus de graisse. Avec ces exercices de Pilates, vous pouvez atteindre votre objectif sans avoir à quitter la maison. Il suffit de respirer correctement, de patience et de relaxation.

Cent
En plus d’être utilisé comme échauffement pour activer la circulation, le cent sert à resserrer les abdominaux. Allongez-vous sur le tapis d’exercice. Gardez votre dos à plat sur le tapis et soulevez vos jambes, en les gardant surélevées à un angle de 90 degrés par rapport au sol. Levez également les bras à vos côtés. Contractez votre abdomen et déplacez vos bras de haut en bas. Répétez le mouvement 100 fois.

2.Le ‘V’
Le ‘V’ est un exercice de haute intensité, largement utilisé dans les séances de Pilates, pour renforcer les abdominaux. Allongez-vous sur le dos avec les bras et les jambes étendus, vos mains doivent être dirigées vers l’arrière sur les côtés de votre tête. Nous inspirons et pendant que nous expirons, nous contractons l’abdomen pour soulever lentement le tronc et les jambes simultanément pour former un « V » avec le corps en fléchissant les hanches. Nous tenons la position pendant environ 5 à 7 secondes. Nous revenons lentement à la position de départ, contrôlant la descente.

3.Roll Up
Le roll up est un grand défi pour les muscles abdominaux et est considéré comme l’un des meilleurs exercices pour obtenir un ventre plat. Allongez-vous avec les jambes rapprochées et droites, les pieds fléchis (orteil vers le haut) et les bras tendus au-dessus de la tête. Amenez le poids de votre corps vers l’avant, en libérant l’air et en arrondissant le dos avec le tronc fléchi sur les jambes, en essayant d’atteindre le plus loin possible jusqu’à toucher la plante des pieds. Inspirez dans cette position et expirez en revenant à la position de départ, en utilisant la force avec le nombril et en évitant de laisser tomber le poids vers l’arrière.

Obtenez votre ventre plat avec ces exercices fantastiques et complétez vos routines avec nos vêtements.