- Corde a sauter fitness cardio musculation noir et jaune sklz Uniquetravaillez votre vitesse rapidite et endurance grace a cette corde a sauter durable concu avec des poignees rembourrees et un pivot central la corde a sauter est une approche simple pour obtenir plus de resultats de votre entrainement que vous vous entrainiez pour une competition ou que vous cherchiez a vous remettre en forme la corde a sauter est l outil ideal pour commencer d innombrables athletes ont ameliore leurs jeux de jambes leur agilite et leur rapidite avec la corde a sauter le bonus le rythme intense de cet exercice ameliore votre coordination et votre tonus musculaire egalement
- Beast Gear Beast Rope Pro - Corde à Sauter de Vitesse Professionnelle - Fitness - Crossfit - Boxe - MMA - HIIT - Cardio Interval Training et Double UndersPOURQUOI la corde à sauter Beast Rope Pro? – Cette corde à sauter à la pointe de la technologie vous amènera à un niveau supérieur lors de vos entrainements Cardio, de mise en forme physique et pour maigrir. Idéale pour le Crossfit, HIIT, l’entraînement par intervalles, les circuits, la boxe et le MMA. QUE fait la corde à sauter Beast Rope Pro? – Elle vous permet d’effectuer des rotations efficaces, à la vitesse et à la fréquence que vous avez besoin pour atteindre vos objectifs. En tant qu’experts de la corde à sauter, nous avons fait évoluer la Beast Rope originale pour atteindre cette corde à sauter ultime. Solide, légère, robuste, souple et endurante – comme un athlète de haut niveau ! La corde à sauter Beast Rope Pro, POUR QUI? – Pour les fanas de Fitness, Crossfit, arts martiaux, les boxeurs, et tous ceux qui veulent améliorer leur condition physique. Pour débutants ou expérimentés – homme, femme, enfant, garçon ou fille. Parfait aussi pour les programmes minceur ! COMMENT fonctionne la Beast Rope Pro? – Nous avons inséré notre NOUVEAU mécanisme de roulement à billes performant dans les poignées, ce qui rend la Beast Rope Pro encore plus rapide que l’originale, pour les Double Unders, Triple Unders et autres figures ! Le câble de 2,8m anti emmêlement est réglable en longueur très facilement, et convient aux plus petits comme aux plus grands. Avec un sac de transport stylé inclus. NOTRE PROMESSE - Nous fabriquons uniquement des accessoires que nous utilisons nous-mêmes, à partir de matériaux de qualité professionnelle. Notre équipement est garanti à 100%. NB : Beast Gear est le seul vendeur officiel de la Beast Rope Pro.
- Corde À Sauter, Corde À Sauter Professionnelle En Coton Lesté, Réglable, Sans Enchevêtrement Avec Roulements À Billes, Cordes À Sauter Pour Cardio, Entraînement D'endurance, Entraînements De FitnessSports et fitness - Nos cordes à sauter sont parfaites pour les entraînements de fitness, les exercices d'échauffement, l'entraînement aérobique, le saut à la corde, le MMA, la boxe, l'entraînement de vitesse et l'entraînement d'endurance, tout en vous aidant à développer votre tension musculaire, à améliorer l'endurance cardio et la vitalité physique, à brûler les graisses, à vous apporter une vie saine.^
Abordable et facile à utiliser, la corde à sauter s’avère être un accessoire très intéressant pour la pratique du cardio-training. Que ce soit pour s’échauffer en vue d’une séance plus poussée de running par exemple, ou pour une séance isolée à part entière, tout est bon dans le saut à corde ! Saviez-vous que 10 minutes de corde à sauter correspond à 1 heure de footing !
Sommaire
Pour l’entraînement
Les sportifs qui possèdent déjà leur propre programme d’entraînement trouveront leur bonheur pour préparer leur corps en douceur. Les séries de corde à sauter s’intègrent en effet aisément à vos exercices habituels et permettent d’échauffer le corps progressivement. Et toutes les parties de la silhouette sont concernées ! Le rythme cardiaque va rapidement monté. En outre, grâce à la coordination nécessaire des mouvements, l’agilité, la souplesse et la dextérité des bras et des jambes vont augmenter. Parfait pour un échauffement utile et efficace !
En séance à part entière
De plus en plus plébiscitée pour son budget dérisoire, la corde à sauter assure une réponse adéquate à ceux (et celles) plus orientés circuit training à la maison. Plusieurs objectifs peuvent-être concernés : affiner sa morphologie, gagner en musculation, perdre la mauvaise graisse, gagner en endurance… Vos calories font fondre indéniablement sous l’impulsion des mouvements répétés.
Si l’on a tendance à penser que cet exercice est assez simple dans son exécution, vous allez rapidement comprendre qu’il n’en est rien en terme d’endurance. Il faut forcer un peu pour tenir la distance ! Les périodes de récupération sont nécessaires. Vous pouvez, selon votre niveau, alternez 1 minute de saut et 1 minute de récupération pendant 10 minutes. Plus tard, vous pourrez faire des séries de saut de 3 minutes avec une pause de 1 minute 30 entre chaque. L’alternance des sauts peut être une solution pour éviter la lassitude : cloche-pied, double saut à chaque passage de la corde, etc…
Quelques conseils
Bien que facile à mettre en oeuvre, cette pratique est toutefois déconseillée aux personnes qui souffrent du dos ou de problèmes d’articulation. De même, ne négligez pas le fait de porter de bonnes chaussures : des baskets qui tiennent bien au pied par exemple, et dans lesquels vous vous sentez bien.
Boire beaucoup, à l’instar de n’importe quel sport, reste aussi un élément déterminant pour correctement hydraté votre corps en continue.
Pour un entraînement cardio et un renforcement musculaire optimal, des séances courtes mais intenses sont préférables à un programme qui dure trop longtemps. Grâce à cela, vous serez aussi plus enclin à poursuivre longtemps vos exercices si vous débuter. Rien de pire que de laisser votre corde dans le placard alors que vous partiez gagnant avec de bonnes intentions.
Une suite de mouvements de 10 minutes avec cet accessoire suffit 3 ou 4 fois par semaine.
