- Nutrimuscle Livre - Guide des compléments alimentaires pour sportifsCe guide des compléments alimentaires pour sportifs a pour objectif d'aider le sportif à choisir parmi les nombreux compléments alimentaires existants ceux qui sont susceptibles d'optimiser ses propres paramètres biologiques pour améliorer ses performances. Des informations claires et étayées par une importante bibliographie scientifique l'y aideront. Faciles à consulter, elles lui permettront de saisir rapidement les avantages et les inconvénients de chacun. Grâce au classement des compléments alimentaires en divers secteurs préalablement définis (l'énergie, l'endurance, la force, le volume musculaire, la récupération, le bon état général, la perte de poids), il pourra consulter sans délai ce qui l'intéresse. Au-delà des effets de mode, quels sont les produits réellement actifs et ceux qui ne le sont pas ? Comment les a-t-on testés ? Quels sont les mécanismes d'action de ces produits et comment peuvent-ils être efficaces ? Comment faire le bon choix en fonction de ses propres objectifs ? Ces substances ont-elles le même effet à tout moment ? Sinon, quand les prendre ? Quelles sont les limites des recherches scientifiques dam ce domaine ? Forts de plus de trente-cinq ans d'expérience, les auteurs se proposent de répondre à toutes ces questions de manière pragmatique et objective.
- L-Arginine seulement 100% KYOWA QUALITY® | Vitastrong Arginine Pure HCL | Complément Preworkout Performance Sportive | Avec Vitamine B6 Made in Italy✅QUALITÉ : l'arginine Vitastrong est fabriquée à partir de matière première brevetée 100 % Kyowa Quality ✅BÉNÉFICES : L'acide aminé L-Arginine est utilisé par le corps humain dans la synthèse des protéines musculaires : il pourrait devenir indispensable en cas de régimes déficients, restrictifs et de stress psychophysique ✅MODE D'EMPLOI : Prendre 2 comprimés par jour avec un verre d'eau ✅ ENRICHI : Le produit est enrichi en vitamine B6 pour une meilleure efficacité. ✅ PERFORMANCE : Améliore les performances sportives grâce à ses propriétés bénéfiques.
- oenobiol - Sun Expert Préparateur Solaire Complément alimentaire solaire 30 unAu cœur de sa formule suractivée1, OENOBIOL innove avec le Marc de raisin, actif exclusif, riche en polyphénols naturels, testé cliniquement, associé à des caroténoïdes d origine végétale et au sélénium, connu pour ses vertus protectrices du stress oxydatif. Le cuivre est un précurseur de mélanine, pigment biologique responsable de la coloration de la peau. Supplémentée en antioxydants bienfaiteurs, la peau est idéalement préparée au soleil pour révéler un bronzage sublime et éclatant, tout en étant préservée des signes visibles du vieillissement. SUN EXPERT Préparateur Solaire, une formule suractivée1 à l efficacité antioxydante renforcée4 - Marc de raisin, actif exclusif développé par la Recherche OENOBIOL, issu d une démarche upcycling, cultivé en Champagne, dont la richesse en polyphénols est remarquable, et dont l efficacité a été testée cliniquement ; - Lycopène et Lutéine : caroténoïdes d origine végétale ; - Sélénium et Vitamine E d origine végétale contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif ; - Cuivre, oligo-élément essentiel, contribue à une pigmentation normale de la peau. 98,9 % des ingrédients actifs sont d origine végétale 1 Par rapport à la formule précédente : ajout de marc de raisin et de 30% de sélénium par capsule 2 Ajout de 30% de sélénium par capsule 3 Test d usage sur la formule précédente 4 Etude comparative de l'effet antioxydant
Que ce soit pour une prise de masse musculaire, un amaigrissement ou tout simplement garder la forme, l’amélioration de vos performances sportives vous permettra d’atteindre efficacement et rapidement vos objectifs. En plus des entraînements réguliers et d’une bonne alimentation, il est utile de prendre des compléments alimentaires bio de qualité.
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Pourquoi prendre des compléments alimentaires bio ?
Les compléments alimentaires non bio sont souvent composés d’ingrédients de synthèse. Provenant de la pétrochimie, ces derniers peuvent représenter un danger pour la santé humaine. Afin d’éviter tous risques, le mieux est de se tourner vers les compléments alimentaires bio. Nombreux sont disponibles sur le marché. Vous pourrez trouver ce qu’il vous faut ici, un article de nutrition saine et sportive, dédié à la vente de compléments alimentaires bio.
Quels sont les bienfaits des compléments alimentaires bio dans le cadre d’un entraînement sportif ?
L’entraînement à lui seul ne suffit pas pour optimiser vos performances physiques et obtenir les résultats escomptés. Il doit être associé à une hygiène de vie correcte et une alimentation saine et équilibrée. La prise de compléments alimentaires bio est aussi conseillée pour améliorer les performances sportives que ce soit pour le fitness, la musculation ou autres. Ils vous permettent de combler les déficits alimentaires.
En effet, il n’est pas toujours facile de satisfaire l’ensemble des besoins alimentaires de l’organisme (apports en lipides polyinsaturés, en vitamines, en omégas 3, en protéines…) avec les aliments que nous consommons au quotidien. Par ailleurs, les compléments alimentaires vous aident à mieux adapter votre corps aux efforts physiques et ainsi devenir plus fort. De plus, ils favorisent la récupération. Ainsi, vous serez prêts à exploiter au mieux vos capacités le moment venu.
Quels compléments alimentaires bio prendre pour le sport ?
Il existe de nombreux compléments alimentaires bio pour améliorer vos performances sportives et assurer le bon déroulement des séances. Le collagène marin fait partie des plus utilisés. Celui-ci favorise le renforcement musculaire, la mobilité des articulations ainsi que l’élasticité et la résistance des tissus. L’acérola, par contre, vous aide à mieux récupérer en comblant efficacement les besoins en vitamines avant, pendant et après l’activité physique. Ce complément alimentaire bio vous permet également de stimuler le système immunitaire et de lutter contre le stress oxydatif.
La spiruline figure aussi parmi les compléments alimentaires bio incontournables dans le cadre d’un entraînement sportif. Grâce à sa richesse en nutriments, elle favorise la régénération cellulaire et le développement de la masse musculaire. La spiruline est aussi préconisée dans le cadre d’une perte de poids.
Quels que soient vos objectifs sportifs, prendre des compléments alimentaires bio vous aidera considérablement à les atteindre. Pour le bon déroulement de vos séances de sport, veillez toujours à boire beaucoup d’eau. L’hydratation est essentielle pour l’organisme et permet de compenser les pertes liées à l’activité. Pensez, par ailleurs, à masser les muscles douloureux avec de l’huile végétale d’arnica et de l’huile de gaulthérie après l’effort. Cela va apaiser les courbatures et favoriser la récupération. Enfin, n’oubliez pas de bien vous étirer avant et après chaque entraînement.
