• EGEYI Appareils Abdominaux Electrostimulateur Musculaire Ceinture de Musculation Abdominale Appareil Electrostimulation Musculaire Entraînement et Massage pour Cuisse Ventre Bras Jambe
    【La Technologie Expliquée】:L'Electrostimulation musculaire utilise la technologie EMS qui Les signaux envoyés aux nerfs, puis aux muscles Les muscles se contractent simulaténément puis se relachent, reproduit le mouvement naturel du muscle , comme durant un exercice classique de travail des abdominaux. 【Nouvelle Version Batterie】:par USB de la charge, de la longue durée de vie de la batterie, Courant électrique de la intensité de la batterie par rapport à des produits similaires a augmenté de 50% EMS (stimulation musculaire électrique) 【6 des Modes et 9 Niveaux d'Intensité】:Choisissez votre programme en fonction de vos objectifs, contrôlez l'intensité souhaitée,pour aider à la combustion des graisses et à la croissance. 100% des utilisateurs déclarent avoir un ventre plus plat et ferme dès 4 semaines 【High Qualité de Couche Conductrice de Pâte d'Argent】:Coussin de gel on est souple en argent de haute qualité de matériaux à base de polyuréthanne, d'augmenter la conductivité de 30%. il est recommandé de remplacer les électrodes toutes les 20-30 utilisations.c'est super léger, ultra mince, utile et pratique 【12 Mois Garantie】:Veuillez nous informer dès réception si vous rencontrez un problème avec l'article reçu , nous engageons à vous rembourser l'intégralité de votre achat au cas où vous ne seriez pas satisfait
  • VEOFIT Ceinture Abdominale Electrostimulation et Musculation EMS - Appareil Electrostimulateur Musculaire Abdominaux, Bras, Cuisses et Mollets, Homme et Femme Abdo (Noir)
    ✅CEINTURE DE MUSCULATION ENTRAINEMENT COMPLET DU CORPS : Idéale en complément du sport pour une remise en forme rapide et efficace ! Parfaite pour l’échauffement ou la récupération musculaire des athlètes et sportifs. Peut être utilisée durant une activité sportive, à la gym ou à la maison. ✅PROGRAMME COMPLET DE REMISE EN FORME : 10 Programmes d’entraînement de puissance variée avec 40 niveaux d’intensité chacun étudiés pour vous offrir les meilleurs résultats et suivre au mieux votre progression. Deux canaux pour une utilisation simultanée sur les abdos et les bras ou les cuisses. Contrairement à d’autres ceintures, les électrodes sont intégrées et ne nécessitent pas de remplacement ni de rajout de gel. La Ceinture vibrante VeoFit est donc plus durable et plus économique. ✅TECHNOLOGIE EMS SÛRE ET EFFICACE, NORME CE : La Ceinture electrostimulation VeoFit est un appareil de musculation electrique répondant aux normes européennes. La ceinture musculation ventrale comporte 4 électrodes intégrées pour travailler les muscles abdominaux avant et latéraux. 2 ceintures supplémentaires sont fournies pour cibler d’autres zones du corps comme les bras, les mollets ou les cuisses. Les trois ceintures peuvent fonctionner en même temps (ventre et bras par exemple). ✅MASSAGE, RELAXATION & RE-EDUCATION MUSCULAIRE : La ceinture vibrante amincissante VeoFit Pro est efficace pour aider dans votre activité physique mais aussi pour la relaxation, le massage et pour soulager les douleurs musculaires. En cas d’immobilisation prolongée, elle permet aux patients de maintenir leurs capacités musculaires sans avoir à bouger. ✅BONUS, GARANTIE CONSTRUCTEUR 2 AN + GARANTIE « SATISFAIT ou REMBOURSE » : Achetez maintenant la Ceinture de Musculation VeoFit et vous recevrez en cadeau un SAC de transport et un GUIDE de REMISE en FORME avec conseils nutritionnels et exercices pratiques. En plus, vous bénéficierez de la Garantie Satisfait ou Remboursé et vous avez 30 jours pour changer d’avis, sans conditions. Contactez-nous pour toute question, nous sommes à votre service 7j/7!
  • Fitness Brassard Sport Porte Monnaie Pochette Sac Téléphone Portable pour Smartphone Jusqu’à 6.2 Pouces, Compatible avec Iphone 13 11 Pro XS XR X 8 Plus Se, Samsung Galaxy S8 S9 S10 Edge Note, Huawei
    ✔ LARGE CAPACITY: le design à double poche peut contenir plus de choses, pratique pour ranger votre téléphone portable, écouteurs, câble de chargement, clés, cartes d’identité, portefeuille et autres accessoires. Il y a également un slot d'écouteur afin que vous aider à organiser votre écouteur de câble et vous permettent de profiter de la musique lors de l'exécution, idéal pour les activités sportives et de plein air. ✔ FULL-FEATURED: notre brassard de sport avancée possède le dernière design de blocage de l'eau qui va empêcher la sueur de pénétré dans votre téléphone. Convient à la plupart des téléphones portables inférieure à 6 pouces pour comme iPhone 13/13 Pro/12/12 Pro/Mini/11/11 Pro/XR/XS/X/8 Plus/8/7/6s Plus/6 Plus/6s/6/SE/5S/5C/4S, Samsung Galaxy Note 10/S20/S10/S9/S8/S7/S6 Edge/S5/S4/S3/J5/J3/J1/A5/A3 Note, Huawei P40 /P30/P20/P8/P9/lite, HTC, Moto, Sony, Xiaomi, iPod, mp3, etc. ✔ LIGHTWEIGHT AND FLEXIBLE : this adjustable shoulder strap poignet can be stretched to 39 cm, suitable for most arm circumferences (suitable for men, ladies, teenagers, girls and boys), le velcro maintient votre bras parfaitement et en toute sécurité, vous permettant de bouger librement. Strengthen your physical fitness! ✔ IDEAL SPORTS PARTNER: our sports armbands can be used for running, jogging, exercising, l'escalade, training, hiking, cycling, walking, fitness, pêche, cuisiner, nettoyer, horse riding and any other outdoor sports. ✔ FREE GIFTS AND 1 YEAR WARRANTY: simple et Design à la mode le rend apte personnes de tous âges. Peu importe que vous soyez jeune ou vieux, peu importe si vous êtes hommes ou femmes, vous pouvez utiliser cette poche téléphone portable. Each smartphone arm bag purchased from Moliwen is provided with complimentary sports ice towel, 12 months replacement/refundable warranty, 24 hour after-sales service will always be here to help you, absolutely right It is a good choice for yourself and your love

Une recherche rapide sur Google pour le terme ‘biceps’ permet d’obtenir un résultat révélateur de l’Encyclopedia Britannica. “La taille du biceps brachii est un symbole conventionnel de force corporelle.”

Mais cette ligne superficielle ne couvre même pas l’étendue de notre obsession sociétale – d’accord, principalement masculine – à l’égard de cette partie particulière de l’anatomie, ni ne l’explique.

La raison en est peut-être simplement que le biceps brachial est, grâce à sa position à l’avant du bras, l’un des muscles les plus “saillants”, comme le souligne l’entrée. Certainement beaucoup moins d’entre nous fétichisent le biceps femoris à l’arrière de la cuisse.

EXERCICES DE TRACTION

Les biceps sont également importants pour tirer dans un sens plus littéral. Donc, si vous voulez des bras plus gros et plus forts, intégrez plus d’exercices de traction dans votre routine d’entraînement. “Les mouvements tels que les rangées, les ascenseurs morts ou les porteurs chargés feront une différence cumulative “, dit Artur Zolkiewicz, directeur du Workshop Gymnasium de l’hôtel Bulgari à Knightsbridge, à Londres, et un modèle de fitness qui a mis ses bras en couverture de magazines.

La taille et la force ne vont pas nécessairement de pair comme Dutch et Dillon. “L’utilisation de poids plus légers et la pratique de contractions intenses peuvent être plus bénéfiques pour vos objectifs esthétiques “, dit Zolkiewicz. De plus, vous réduirez le risque d’inflammation des articulations (le mauvais type de malaise), de douleur et de blessure.

Bien que tout mouvement de traction utilise vos biceps, vous devez quand même vous concentrer sur eux – dans le sens de la sélection de l’exercice et de la connexion esprit-muscle. Arnold Schwarzenegger considérait ses biceps comme des montagnes qui, selon lui, les ont aidés à atteindre des proportions himalayennes, et la science confirme son affirmation. “Soyez conscient du mouvement tout au long du mouvement et contractez au maximum le muscle au point culminant “, dit Zolkiewicz.

Dans cette optique, effectuez cet entraînement du biceps une fois par semaine si vous soulevez habituellement trois fois.

EXERCICE BICEPS 1

Ou plus accrocheur, les “chin-ups”. En plus de tirer les biceps de vos avant-bras tournez les paumes de vos mains vers le haut.
Cinq séries de cinq répétitions à un rythme contrôlé.

Technique

Accrochez vous à la barre avec les mains écartées de la largeur des épaules, les paumes des mains tournées vers vous et les coudes bloqués. Commencez le mouvement en tirant vos omoplates vers le bas. Puis tirez vos coudes jusqu’aux hanches jusqu’à ce que votre menton soit au-dessus de la barre. Prenez une seconde pour soulever et trois secondes pour abaisser de façon contrôlée – ce dernier permet d’obtenir plus de gains que le premier.

EXERCICE BICEPS 2

Poulie de traction en position surélevée sur le dos

Le lat pulldown vous permet de recruter les mêmes groupes musculaires pour faire plus de travail et avec plus de contrôle que lorsque vous êtes suspendu à une barre.

Trois séries de 12 répétitions à un rythme contrôlé.

Technique

Assurez-vous que le coussinet de retenue est bien serré contre vos cuisses afin de ne pas être tiré vers le haut, puis tendez-vous vers le haut et saisissez la barre avec une poignée sous les bras de la largeur des épaules. Comme pour le menton vers le haut, tirez vos coudes vers le bas jusqu’aux hanches pour que la barre se retrouve sous votre menton, puis remettez-la sous contrôle. Ne vous penchez pas en arrière et ne le secouez pas – si vous en avez besoin, réduisez le poids.

Et si vous souhaitez muscler vos abdominaux, consulter nos conseils pour avoir des abdos en V.