• Gymrex Plateforme vibrante - 49,5 x 30 cm - 120 kg max. - Fonction Twist GR-MG38
    Que vous cherchiez à renforcer vos muscles profonds, à perdre du poids ou à soulager des tensions musculaires : la plateforme vibrante GR-MG38 de Gymrex, votre référence en matière de sport et de santé, fait de petits miracles en 15 minutes à peine ! Ses oscillations stimulent la circulation sanguine et elles aident à lutter contre la cellulite. De plus, le sport provoque la libération d'hormones qui ont des effets bénéfiques sur l’ensemble du système cardiovasculaire, en raison des liens étroits qui unissent les muscles et le cerveau. Cette plaque vibrante sport est équipée d'un puissant moteur de 500 W qui met à disposition une amplitude de mouvement de 12 mm, soit un maximum de 11 vibrations par seconde. Les oscillations produites présentent l'avantage de s'adapter à vos mouvements, si bien qu’elles entrainent l'ensemble du corps. Tous les paramètres de fonctionnement de cette plateforme vibrante et oscillante sont accessibles par le biais d’un panneau de commande avec écran LED intuitif. Celui-ci permet de définir et de consulter différentes valeurs comme la vitesse, la durée d’entrainement et le nombre de calories brulées. Quatre-vingt-dix-neuf réglages de vitesse s'offrent à vous, selon les besoins. Pour écouter votre musique préférée et vous motiver pendant l’entrainement, vous pouvez brancher un smartphone ou un lecteur MP3 dans la prise audio 3,5 mm de l’appareil d’entrainement avec hautparleurs. Cette plateforme vibrante possède une surface d'entrainement de 49,5 x 30 cm, laquelle est revêtue de caoutchouc antidérapant et fournit tout l'espace nécessaire pour effectuer les exercices de manière optimale. La machine est aussi dotée d'un plateau tournant central, d'un diamètre de 25 cm, avec fonction Twist, sur lequel vous pouvez vous assoir ou monter. Si vous souhaitez solliciter le haut de votre corps pendant que la plateforme vibrante musculation remodèle vos jambes, votre ventre et vos fesses, deux bandes élastiques réglables sont à votre disposition. Fait à noter, l'appareil comporte huit pieds en caoutchouc qui absorbent les vibrations afin que vous n'ayez pas à vous inquiéter de déranger les voisins. Ces pieds lui procurent une bonne stabilité en plus de prévenir les rayures au sol.
  • Plateforme Vibrante, pour Le Shaper de Corps Bureau Amincissant l'équipement de Forme Physique Oscillante Basic Fitness,Oscillante pour Perte de Poids équipement (53*32.5*12 cm (Noir + Rouge))
    ◎ 【Moteur puissant et silencieux】 Entraînée par des moteurs de 200 watts, la plaque vibrante génère 50 Hz. Le nouveau moteur amélioré fonctionne très silencieusement et a une longue durée de vie. ◎ 【Télécommande】 L'écran facile à utiliser affiche l'heure et la vitesse afin que vous puissiez surveiller confortablement votre corps, tandis que la télécommande supplémentaire permet aux utilisateurs de régler l'heure, la vitesse et les fonctions marche/arrêt sans effort supplémentaire. ◎ 【Fonction supplémentaire et sécurité】 Avec les cordons fournis, vous pouvez étendre votre entraînement avec des exercices spécifiques pour les muscles des bras et du dos. Avec la télécommande, vous pouvez facilement contrôler l'appareil pendant l'exercice. La plaque vibrante a une surface extra large de 53 x 32,5 cm, un meilleur confort et plus de sécurité. Cette machine a une ventouse antidérapante sur le fond pour une utilisation en toute sécurité. ◎ 【Entraînement complet du corps parfait】 Seulement 10 minutes d'entraînement par jour et cela aide à brûler des calories et à tonifier le corps, sans transpiration, sans effort et sans régime. La plaque vibrante peut augmenter la circulation sanguine, détendre les muscles, le corps peut récupérer plus rapidement et vous vous sentez à nouveau en forme et actif plus rapidement. Les vibrations multidimensionnelles pénètrent profondément dans le muscle et peuvent y combattre la graisse stockée. ◎ 【Stable et sûrI】 Le poids maximum de l'utilisateur est jusqu'à 120KG. Équipé de deux bandes de résistance pour entraîner les bras et le haut du corps. Et une plaque de base finie en ABS antidérapant de qualité supérieure non toxique rend cette machine durable et antistatique !
  • Newgen Medicals Plateforme vibrante compacte 500 W / 20 fréquences
    Travaillez votre coordination et renforcez vos muscles de manière ciblée ! La plateforme vibrante force vos muscles à compenser l'action des vibrations, les faisant ainsi travailler même en profondeur. Entraîne...

En plus d’être nocif pour la santé, le surpoids nuit à l’apparence extérieure d’une personne. Toutefois, dépenser son énergie en courant ou encore en parcourant les salles de gym a de quoi décourager de nombreux individus. Pas de panique, il est possible d’avoir une silhouette parfaite grâce à des exercices doux et simples. C’est ce que propose, entre autres, la plateforme vibrante. On fait le point !

Sommaire

La plateforme vibrante fait-elle maigrir ?

La plateforme vibrante est une solution de choix pour perdre du poids. En peu de temps, cet instrument permet de sculpter son corps, et ce, sans avoir à sortir de chez soi. Avec cet appareil, tous les muscles du corps se contractent de manière automatique.

En effet, en montant dessus, on reçoit une énergie de vibrations oscillantes engendrées par le moteur de l’équipement. Ce dernier utilise donc le même principe que les autres exercices physiques. À la différence, les muscles sont sollicités plusieurs fois en une fraction de seconde avec la plateforme vibrante. De ce fait, les sportifs n’ont pas à faire des exercices physiques intenses pour solliciter leurs muscles.

La plateforme vibrante permet de brûler de l’énergie en un rien de temps. En plus, elle fait travailler profondément la quasi-totalité de ses muscles pour rendre son corps plus musclé et plus tonique. De même, opter pour ce matériel c’est l’assurance de réduire efficacement sa masse graisseuse sans pour autant trop se fatiguer. En théorie, perdre du poids signifie faire en sorte que les dépenses énergétiques soient supérieures aux apports. C’est bien ce que permet la plateforme vibrante.

Comment s’entrainer sur une plateforme vibrante pour perdre du poids ?

Pour perdre du poids avec une plateforme vibrante, cet instrument doit être considéré comme un complément à ses routines d’exercices ainsi qu’à son régime alimentaire. Autrement dit, en pratiquant régulièrement l’activité physique de son choix, l’utilisation d’une plateforme vibrante permet d’optimiser le résultat. Dans ce cas, certains exercices sont à privilégier.

Entre autres, la gymnastique permet de maximiser sa capacité à perdre du poids en assurant une meilleure tonification du corps. Également, pour une excellente musculation du fessier, il est de mise de faire des exercices de squat sur sa plateforme vibrante. Pour perdre du ventre de manière durable, le gainage abdominal ventral est l’exercice parfait. Pour cibler l’ensemble de la zone abdominale, la planche abdominale est idéale. Les triceps, les abdominaux ainsi que le demi-point sont de même recommandés.

Il faut en outre garder à l’esprit que toutes les plateformes vibrantes proposées sur le commerce ne permettent pas d’obtenir le même résultat en matière de programme minceur. Il est donc très important de bien choisir son appareil. Les concernés doivent notamment observer à la loupe certaines caractéristiques telles que la fréquence et l’amplitude d’usage. Également, puisque perdre de poids requiert de travailler de nombreuses parties du corps, il est essentiel que le dispositif permette de faire plusieurs exercices à la fois.