• Phytocea: Compléments alimentaires nutraceutiques Flore Daily: Complément alimentaire Probiotiques + Prébiotiques
    Bienfaits Flore Daily est un complément nutraceutique unique. C'est un complément alimentaire qui associe une diversité de probiotiques et des prébiotiques. Avec deux gélules par jour, Flore Daily apporte plus de 50 milliards de souches et a pour objectif de participer à l'équilibre de la flore intestinale (microbiote). Les bienfaits du Flore Daily et pourquoi prendre soin de son microbiote avec des compléments alimentaires ? Petit point d’info : Qu’est-ce que le microbiote ? ← Cliquez pour en savoir plus Le microbiote c’est l’ensemble des micro-organismes qui vivent dans un écosystème c'est notamment le cas dans notre intestin avec le microbiote intestinal. Notre intestin compte environ 1 à 2 kg de biomasse de microbiote. Ces micro-organismes, regroupés en plusieurs centaines de catégories, sont environ 10 fois plus nombreux que les cellules contenues dans l’ensemble de notre corps. Le microbiote intestinal joue un rôle primordial sur au moins deux fonctions vitales, à savoir la digestion et la fonction du système immunitaire. Son efficacité dépend principalement de sa composition. Nous avons écrit un article vulgarisé sur le sujet, il est disponible sur notre blog. Petit point d’info : Que sont les probiotiques et prébiotiques ? ← Cliquez pour en savoir plus Les probiotiques sont des micro-organismes vivants qui exercent des effets positifs sur la santé. On les retrouve naturellement dans différents aliments issus de fermentation et contenant des micro-organismes (les yaourts, le fromage, certaines boissons fermentées comme le kéfir ...). Consommer des probiotiques a pour objectif d’apporter une sélection de bactéries considérées comme bénéfiques qui vont occuper l’intestin et permettre d’améliorer le fonctionnement de notre microbiote intestinal. Les prébiotiques sont les aliments qui permettent de nourrir les bactéries de notre flore intestinale. En effet, notre microbiote est très sensible à ce que nous mangeons. En cas d’alimentation déséquilibrée et de faible qualité nutritionnelle (par exemple les fastfoods) consommée en excès, le microbiote s’appauvrit et perd en qualité ce qui conduit au développement de troubles métaboliques. Les prébiotiques sont eux favorables à la bonne qualité du microbiote et à sa diversité. Parmi les prébiotiques on retrouve les oligosaccharides ou les polysaccharides. On les retrouve dans les végétaux et certains de leurs dérivés. Des légumes comme le topinambour en sont particulièrement riches. Flore Daily est un complément alimentaire nutraceutique, c'est un mix symbiotique unique de prébiotiques et probiotiques. Il apporte au quotidien une dose de plus de 50 milliards de ferments, et 11 souches probiotiques diversifiées pour assurer la diversité, richesse du microbiote, confort digestif et soutien du système immunitaire. La prise de Flore Daily permet d’aider au maintien d’un microbiote intestinal diversifié et peut d’avérer efficace dans le cas de plusieurs problèmes pouvant être liés au microbiote : les...
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  • Ekolife Natura Prébiotiques + bactéries probiotiques Probio Flora, 30 gélules
    <h2 style="margin: 0cm 0cm 8pt;">Prebio flora <em>Saccharomyces Boulardii</em> – une combinaison de prébiotiques et de bactéries probiotiques.</h2> <p> </p> <p style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;"><b>Prébiotiques + bactéries probiotiques <em>Saccharomyces Boulardii</em> </b>représentent un excellent soutien naturel pour le corps humain.</p> <p style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;"><strong>Les bactéries probiotiques</strong> sont des micro-organismes vivants naturellement présents dans notre tube digestif, tandis que les <strong>prébiotiques </strong>sont des substances qui soutiennent naturellement la croissance, la reproduction et l'activité des probiotiques. Sans les uns, il n'y a pas d'autres, et sans les deux, notre corps ne peut pas fonctionner du tout.</p> <p style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;">La combinaison parfaite de probiotiques et de prébiotiques se trouve dans des <strong>gélules d'origine végétale</strong>, qui ne se dissolvent pas dans l'estomac, mais uniquement dans l'intestin grêle.</p> <p style="margin: 0cm 0cm 8pt; text-align: justify;"> </p> <h3>Le produit contient un mélange des bactéries probiotiques suivantes (<strong>un total de 6,5 milliards par gélule</strong>) : </h3> <ul> <li>Saccharomyces boulardii <strong>(5 milliards / gélule)</strong></li> <li>Lactobacillus acidophilus </li> <li>Bifidobacterium breve</li> <li>Bifidobacterium infantis</li> <li>Bifidobacterium longum</li> </ul> <p> </p> <h4>Les avantages de l´utilisation de Prebio flora :</h4> <ul> <li>un excellent <strong>soutien naturel</strong>,</li> <li>la <b>combinaison </b>parfaite de prébiotiques et de probiotiques,</li> <li>les gélules d'<strong>origine végétale</strong>,</li> <li>elles <b>ne contiennent pas </b>de gluten, de sucre ajouté, de soja, de sel, de levure, de conservateurs et de colorants artificiels.</li> </ul>
Les prébiotiques, comme les probiotiques, agissent au niveau du microbiote intestinal humain et présentent des effets bénéfiques sur la santé, en agissant sur le système immunitaire. Cependant, malgré cette similitude évidente au niveau de leurs actions, les prébiotiques et les probiotiques sont complètement différents autant dans leur nature que dans leur fonctionnement. Il est primordial de comprendre le fonctionnement du microbiote intestinal pour assimiler les différences entre les prébiotiques et les probiotiques.

Sommaire

Le fonctionnement du microbiote intestinal

Le microbiote intestinal, anciennement connu sous l’appellation flore intestinale, désigne l’ensemble des micro-organismes et, plus précisément, de bactéries, qui vivent dans le tube digestif humain. Les bactéries qui vivent au sein du microbiote intestinal sont en nombre de 100 000 milliards. Il est indispensable de préserver l’équilibre du microbiote intestinal, soit de maintenir le bon nombre de bactéries, pour rester en bonne santé.

Le microbiote intestinal assure notamment :

  • la digestion,
  • la protection contre les mauvaises bactéries,
  • le renforcement du système immunitaire.

Un déséquilibre du microbiote intestinal se manifeste par :

  • les troubles digestifs,
  • les allergies : particulièrement observées chez les enfants,
  • les MICI (Maladies inflammatoires chroniques de l’intestin) comme la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse,
  • le surpoids,
  • les maladies métaboliques,
  • des infections.

Le microbiote intestinal de l’Homme se compose, en tout, de 800 à 1000 espèces de bactéries.

Les probiotiques

Les probiotiques font partie des bonnes bactéries présentes au sein du microbiote intestinal.

Les fonctions des probiotiques

Les probiotiques ont pour fonctions de protéger et d’assainir le système digestif en éliminant les mauvaises bactéries et en stimulant les bonnes bactéries du colon.

Les probiotiques agissent notamment en :

  • améliorant le transit intestinal,
  • renforçant le système immunitaire et la muqueuse intestinale,
  • combattant les microbes et le cancer.

L’évolution des probiotiques

Les probiotiques vivent entre 2 semaines et 3 semaines dans le tube digestif. Par ailleurs, les personnes âgées ont des besoins plus élevés en probiotiques du fait que ces bonnes bactéries diminuent avec les années. De même, plusieurs facteurs peuvent détruire les probiotiques, à savoir :

  • une quantité excessive de sucre et/ou de levure dans l’intestin résultant d’une mauvaise habitude alimentaire,
  • les sucs gastriques : certains probiotiques sont naturellement supprimés pendant le processus de digestion. Il n’existe pas de solution pour les maintenir,
  • l’alcool,
  • l’état de stress,
  • les antibiotiques.

Les besoins en probiotiques

Il faut 10 millions de probiotiques au sein du microbiote intestinal pour observer l’effet optimal de ces bonnes bactéries sur la santé. Aussi, il est nécessaire de renouveler régulièrement l’apport en probiotiques afin de préserver au mieux l’équilibre du microbiote intestinal et, ainsi, de renforcer le système immunitaire.

Les probiotiques, comme toutes les autres bactéries du microbiote intestinal, font l’objet de recherches approfondies depuis de nombreuses années. Au cours des études menées, les spécialistes ont pu identifier plusieurs familles de probiotiques dont les plus connus sont : le Lactobacillus casei (defensis), le Bifidobactérium bifidum (Bifidus), le Streptococcus thermophilus, la levure Saccharomyces boulardii.

Ces types de probiotiques sont présents dans les aliments qui contiennent des ferments comme le yaourt, le fromage, le tofu, la choucroute, la sauce soja, le kéfir, le cornichon. La levure de bière contient également des probiotiques bénéfiques pour la santé. Ces bactéries existent aussi sous forme de complément alimentaire en gélules.

En plus de la consommation de fruits et légumes, les diététiciens préconisent aussi l’ingestion quotidienne d’un produit fermenté pour optimiser l’apport en probiotiques dans la flore intestinale.

Les prébiotiques

Les prébiotiques sont totalement différents des probiotiques de par leur nature et leurs fonctions.

La nature et le rôle des prébiotiques

Contrairement aux probiotiques, les prébiotiques ne sont pas des organismes vivants, mais des nutriments qui ne sont pas digérés et qui nourrissent les bactéries du microbiote intestinal. Il s’agit, en fait, de fibres contenues dans aliments spécifiques.

Les prébiotiques ont pour rôle de stimuler certaines bonnes bactéries du microbiote intestinal et notamment de favoriser le développement des probiotiques.

Les différents types de prébiotiques

Les familles de prébiotiques les plus courantes sont :

  • les oligosaccharides dont les Galacto oligosaccharides (GOS) et Fructo oligosaccharides (FOS) que l’on retrouve dans la tomate, l’ail, la banane, l’oignon,
  • les inulines présentes dans l’artichaut et l’endive,
  • les amidons résistants apportés par les légumes secs et les céréales complètes comme le seigle, l’avoine, le blé, le riz,
  • les lactuloses dans les produits laitiers, les biscuits, le pain, les produits carnés comme le jambon, les saucissons secs, les saucisses sèches, (obtenus par la fermentation de la viande).

Ainsi, les prébiotiques et les probiotiques sont totalement différents, mais présentent des actions complémentaires bénéfiques pour l’équilibre du microbiote intestinal et, donc, pour la santé.