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Maman & Femme

Exercices de Kegel, utiles pour renforcer le périnée pendant la grossesse

Si durant la grossesse le corps féminin subit de grands bouleversements, l’accouchement en lui-même apporte sa part également. C’est la raison pour laquelle il est important de s’y préparer physiquement et mentalement. A ce sujet, les exercices de Kegel apportent de multiples bénéfices. Ils permettent à la future maman de renforcer ses muscles du plancher …